《精力管理手册》第三周--知识就是生产力
一、读书摘要
找到自我价值的七步法：
第一步 列出技能
第二步 列出兴趣所在
第三步 寻找特长和兴趣的最大交集
第四步 找到榜样人物
第五步 描述榜样人物的生活状态
第六步 你是否希望成为榜样人物
第七步 设置规划路经（设计人生蓝图）
二、金句
1.理想的创业人生应该追求从0到1，去做自己既喜欢又能赚钱（或有价值）的事。
2.强撑不是可持续发展的人生状态，唯有找到内心的梦想，找到自己喜欢做的事，才能每天开心地拥抱美好的生活。
3.体能是区分创业者的创造力和他能取得多大成就得基础，是其赖以生存的生命基础。
4.体能是做一切事情的基础，是适应万事万物的能力。
5.精力的恢复主要依靠三种途径：一是进食，二是呼吸，三是睡眠。
6.思维能帮助我们省力，一旦把这些思维模式变成自己固定的习惯，日后在做这件事情的时候就会减少很多压力。
七个维度的思维：
第一 系统性思维
第二 战略性思维
第三 逻辑性思维
第四 复盘思维
第五 设计者思维
第六 对手盘思维
第七 利益分析思维
7. 坚持运动能使人承载高负荷压力，增强身体韧性，提升精力的储备能力。
8.人可以逼自己，但不能总逼自己，要在适合的时候使用这个“大招”。
9.单点突破法：
包括首尾相接的四个步骤，第一步计划，第二步实施，第三步总结，第四步评估，之后链接的是再次计划，这就构成一个完整的闭环。
10.如果我们做的事业源于爱，它就会是快乐激素的源泉。
三、思考题
1.针对张萌萌姐人生十一问给出相关回答：
第一问：你想做哪种类型的工作？
答：
上班族；稳定、时间充足学习很多知识、为人处事方面也是很好的锻炼。
第二问：你期待的年薪是多少？
答：
现年薪3万；目前期待的年薪10万，根据自己的学习进步及价值一点点去实现。
第三问：你想住在什么样的房子里？
答：
别墅里，有自己的房间、衣帽间、厨房、书房、可以晒太阳、种花修生养性的花园，邻居是知识渊博、职业广泛，进而沟通向其学习（前提:让自己表优秀一切都会不一样）。
第四问：你想开什么样的车？
答：
沃尔沃S90，朋友买了辆，外形、性能、舒适度、空间很大等各方面特别满意。
第五问：你想穿什么品牌的衣服？
答：
没有具体的着装要求，舒服第一、品质第二、好看第三。
第六问：你希望别人如何看待你？
答：当别人提起我时都是羡慕、有品位、博学、健康、漂亮的。
第七问：你想如何帮助别人？
答：
不断努力学习，将自己所学的知识或常识传授给其他及需要的朋友们，日常生活中用举手之劳帮助他人。
第八问：你想变得知识渊博吗？
答：
特别想，这样可以更好的提升自己的认知及心态心胸，进而帮助他人、影响他人。
第九问：你希望去看看哪些地方？
答：
西藏拉萨，听说那里是可以净化心灵的地方，除此之外还可以感受风俗民情，体验生活的不易，进而享受当下，不断进步，用自己的努力去改善他们的生活品质。
第十问：你怎样才能获得快乐和满足？
答：
1）不断吸收正能量的知识并为己所用，提升生活品质；
2）先前辈或是经历过得人请教。
第十一问：你如何平衡工作、学习和生活？
答：
1）提高工作效率、且专注，每天梳理当天要完成的清单，并做出To Do List，根据轻重缓急一步步的解决处理；
2）逐步克服刷微信朋友圈的频率及时间，尽量不刷；
3）[下班不将工作情绪带到生活带到家中，及时瑜伽，给自己充电、放松身心；
4）刻意练习自己的专注力，利用碎片化时间进行学习进步；
5）每周给父母打电话沟通。
2.针对张萌萌姐人生七问给出相关回答；
第一问：你对现在的状况是令人满意，还是感到一团糟？
答：2分。
工作没有完全按轻重缓急进行处理、为人处事方面有待提升、心态调节不好、注意力没有达到自己的要求，容易受外界影响心情和学习、对自己不够严格，没有按照计划进行学习运动。
第二问：为什么你对现在很满意？
答：2分。
按照自己的要求定期
第三问：你对自己的现状有哪些不满意的地方？
答：
1）身体健康没有达到指标；
2）学习没有毅力，三天打鱼两天晒网；
3）心态调节不够，容易受外界影响；
4）没有做出复盘。
第四问：你要如何改变当前的处境？
答：
严格按照规定要求自己，坚持学习、慢走、瑜伽，走出去向前辈多学习、多沟通，做到今日事今日毕并进行复盘。
第五问：你开始积累社会资本和人脉资源来实现目标了么？
答：
已开始行动。本人性格较外向，也为积累人脉打下了基础。
第六问：你现在有没有过着一种平衡的生活？
答：
有。
充足的睡眠、听自己喜欢的音乐、吃自己喜欢的水果蔬菜、按时上下班，早起慢走、晚上瑜伽。
一味地付出时间和精力是不够的，最重要的是要把事情做对。
第七问：你敢于对自己说真话，真诚的面对自己了么？
答：
敢。敢于直视自己的错误、不足，认清自己的不足才能很好的进步。
3.以《精力管理手册》为例，请问你是否用过学习五环法（学、思、做、教、盈利）？举例说明你是如何应用和实践的？
答：没有。
做到了学、思、做，没有做出教与盈利。
4.请问你平时是个愿意分享的人吗？你的分享方式是什么？学会的最高标准是会教，你在日常生活中是如何践行这条原则的？
答：很愿意跟别人分享。
很多日常生活中的常识，通过自己的实践及亲身经历用语言交流或文字的形式教给他人。
文字整理的形式将其传授给他人。
5.请问你是如何理解“知识就是生产力”？
答：
1)生产力是让我们每个人从0到1做一件自己喜欢又有价值的事，亦或是挣钱亦或是实现自身价值，知行合一，学会分享、过有准备的人生。
2)百度--知识就是生产力：
知识生产力指将人类的知识运用于生产过程而产生的生产力，是通过劳动者的知识素质、知识产品、智能化生产设备等表现出来的生产力。知识生产力有两种形态。一种是间接发生作用的潜在生产力，它主要存于教育、科研、设计等方面。另一种是直接在生产过程中发生作用的生产力，是"物化智力"在生产过程中发挥主导作用的生产力。
知识就是生产力包括：
以人为本、以信息化为前提、建立在发达市场经济基础之上、可持续发展、适用于全球。
