一早，收到友发来的一段话：
不要提前焦虑，也不要预支烦恼，
生活就是见招拆招，
日落归山海，山海藏深意，
回头看看，你已经不知不觉，
挺过了很多磨难，
练就了一边崩溃一边自愈的你。
该经历的，不该经历的，都经历了，
该忍受的，不该忍受的，都吞下了，
天大的事情，顺其自然，也不过如此。”
人生在世，生活总是充满了变故，
你的计划永远赶不上世事的变化，
所以我们不必去无谓地提前焦虑，
而是要有见招拆招的平常心。
人活着难免会遇到很多的糟心事，
但有时候事情的本身可能并不严重，
反倒是你的情绪慌乱，让事态扩大了，
人越是容易着急和焦虑，
就越会手忙脚乱，忙中出错，
才会让事情变得不可收拾。
所以我们要锻炼自己遇事不慌的能力，
其实生活中很多突如其来的难题，
只要你静下心来，好好思考，
都能找到处理的应急方案，
早知道，很多事并不麻烦和可怕，
可怕的是你慌乱而焦虑的心态。
生活中容易心浮气躁的人，
都容易自乱阵脚，失去对事情的理性判断，
一个人要学会遇事静得下心来，
能控制好自己的情绪，
沉着冷静地去应对，
才能够对生活见招拆招，游刃有余。
真正的强者，都能够遇事平静如水，
大事当前，要沉得住气，稳得住心，
这才是一个人最了不起的能力。
痛苦是对的，焦虑也是对的，
痛苦的本质来源于对现状的不满，
焦虑的本质来源于你成长的速度太慢。”
所以有情绪也不可怕，
只要我们能够学会直面自己的情绪，
学会管理好自己的情绪，
做情绪的主人，守住自己生活的节奏。
其实人生真的没有那么糟糕，
你要学会让自己放松一点，
相信生活会好的，
让一切顺其自然，
在自己喜欢的状态里做好自己，
别让一点点小事就淹没了，
你对生活的希望和热情。
嗯，别想太多，想多了就睡不着了。
