21天形成一个习惯，有这100天，所以还能养成5个，我希望得到以下这些好习惯:
改变1：早睡
9点30前，已经保持3天，给自己赞一个
改变2：每天保持好心情，平和
改变3：养生操
改变4：好好说话
改变5：记日记
计划是在一星期前订的，文只到今日记，我对这拖延症真是醉了
把它们写到床头板的小纸条上，每天都能提醒自己，督促去行动，期待迎接更美好的生活。。。
加油！
纸条最上面的2个改变，也顺便记录一下：
早起和做早餐，已经基本做到了；
做减法，开始在生活中慢慢地践行了；
晨间锻炼，这个事仅凭兴致，特别重视的时候，折腾折腾几天就晒网了。希望这次能持之以恒的。
