下山后脚痛，第一天小腿酸胀，泡脚了，感觉好了很多，只要不下楼梯还能够坚持正常生活；第二天起来大腿酸胀，不晓得与昨天练瑜伽拉伸有没有关系，反正下楼梯还是不舒服，加上蹲下上厕所，但坚持一下还能够正常生活。
努力前行，酸就酸吧，酸几天就好了，努力前行，相信相信的力量。老爸已经回家种菜了，他说酸胀是没关系的，只要不是膝盖痛，乳酸胀痛都没关系的，努力前行，长年累月坚持的劳作就是最好的锻炼，身体还是要自己一步步养，向老爸致敬，学习！
相信相信的力量，相信岁月，相信种子，相信坚持的力量。老爸就是最好的榜样，问了一起下山的同伴，脚都在酸胀，酸痛，没事，酸两天就好了，今天已经到了第二天，估计明天睡一觉起来我就好了，加油，坚持 ，相信自己，一切的一切都会越来越好！
