从我记事起，我就经常被身边的人说身材苗条，几乎没有人说过我胖，特别是大学时期，日日胡吃海喝，临睡前经常泡面加火腿，那种热量很高的不健康的食物也是家常便饭，再加上熬夜已是习惯成自然，大学四年基本没有12点前入睡过，大一时甚至夜里熬到两三点追番。但或许是年轻的时候身体机能好，代谢能力强，也或许是大学四年本专业的课程又多又难，大家学习都很努力，所以很幸运地，在本科四年里，我的体重基本稳定在一个数值，没有变化，俗称的“吃不胖”，许是被别人恭维客气的说辞骗到了，曾天真地以为自己即使不运动，无论怎么吃，都不会变胖，哈哈！
然而，等我发现以前的想法并不正确时，已经为时晚矣，我的身材和体重已经有了肉眼可见的较为明显的变化(哈哈，正是因为能看出来，才能知道“吃不胖”对大多数人来说，是一个多么自以为的想法！)，看着自己胳膊上和肚子上的肉，软塌塌的，用手去按一按，甚至能晃动起来，可知这是我平时无节制地饮食加长时间做一个“沙发土豆”所致，我的肆意妄为终究是都转化成为了我那“出众"的体脂率和穿小码衣服都会挤在一起的肉。
开始工作之后，听说有一种独属于打工人的肥胖，叫”过劳肥“，我身边的前辈或多或少也存在这样的烦恼，尤其是长期坐在办公工位上，一天并没有多少运动时间的996打工人，工作个一年半载，原本再瘦的人，很多也会长个十几斤，甚至二三十斤，工作果然是”催熟良药“，让年轻人过早地步入中年！我当然也没逃过肥胖大军，平日里稍微多吃了一点，立马体现在了体重秤上。上镜之后更是觉得人都大了一圈。看着镜子里的自己，深深地怀念起了以前的自己，我决定克服自己的“懒癌”，动起来，去健身，去减肥，去让自己这么喜爱吃美食的一个人，能在以后的日子里尽量不受约束地享受（错了，减肥三分靠练，七分靠吃，必须得有所收敛！！），至少能让自己的体重维持在一个稳定数值，不会上升。正好我们公司内部有专门的健身房，还对员工免费，那我当然要毫不客气地利用起来，怎能白白错过这样的机会，关键也是可以和认知的人一起健身，自然是有意思的多！
下定决心后，我基本上每天都回去健身房维持至少半个小时到一个小时的运动量，无论是有氧还是无氧，起先还是觉得挺困难，因为对于一个很少运动的人来说，一旦运动起来，真的四体不勤，力量薄弱，呼吸急促，大汗淋漓，即便很简单的动作也会大汗淋漓，但第一次坚持下来后，我竟然爱上了出汗的感觉，每次运动完后，感觉着自己砰砰跳动的心脏，和红扑扑的脸，我都觉得自己的身体更健康了（当然，这可能是一种心理安慰），对自己的人生似乎也更有掌控了，心情也变得好起来，白天工作似乎也不会那么困倦了，这或许算的上一种自律吧，健身这件小事，坚持下来有一两个月了，确实让我获益颇多，前方路还长，且让我在这条路上继续努力吧！
