10.16
一、学员身份：
早上动态静心，环节1鼻孔出气，前面坚持有点累，后来另一个音响打开，音乐很给力，容易打乱节奏同时注意力放到鼻孔出气。腹部和腰部会有酸痛，我不把注意力分配给这些感觉，不知道什么时候消失了。环节2两手臂轮状甩，先是前后，左右，上下，有力量把肩关节被拉开，周围的声音有时会干扰，有时被忽略。环节3时不时被周围的声音拉走，我用“全部注意力去喊和感受骶尾震动”的方式留住注意力，大部分时候可以留住。环节4，没过一会儿感觉极度恶心却不吐，有便意却没有便，头很晕。我躺下了，注意力很容易被周围声音吸引，我把注意力放在身体感受上或者呼吸上，大部分时候依旧留不住注意力。环节5开始手脚慢慢动，起来，身体似乎不太动，随他怎么样，最后两只脚在地面不断滑动移动。
讲理论部分，我觉得挺烧脑，听得困。允许提问或插话这个环节，很喜欢，提问的问题也都是我的困惑。
下午排列：
“我”和内在成人拉手并列站一起，内在父母和内在成人对着站，而且要拆散他们，内在小孩顺时针绕着他们自己玩儿。内在父母和内在成人动手打起来，前者打压后者，“我”离开，不愿意面对这两者的冲突。内在小孩依旧，也没人关注他。李老师问我：看内在小孩。我说“他自己玩儿吧。”听我说完，三个大人安静下来，并排站着，内在成人在中间，一起关注内在小孩，后者并不能看他们。李老师说：内在成人不是纯粹的内在成人，需要关注接回内在小孩。才真正长大成为成人。
加学员，本来欢快地想找内在小孩欢，内在父母立即挡住，严肃的说：使劲疗愈，好好疗愈。学员立即低头，说“我错了”。内在成人和“我”站在一起看着他俩。
内在男人和“我”拉手在一起，“我”想把男人拉向内在女人，男人不许，说“有我就够了”，要掌控。女人斜背向他俩。上学员，站在男人旁边，秒变小孩。李老师过来说“？”，学员去找女人跳舞，学员自己很轻盈旋转，内在女人温柔滴看着，还不能和学员一起跳，只是左右晃。“我”对女性能量半信半疑的态度。李老师：我必须看见自己女性能量，可以疗愈学员。内在男性和“我”在一起，能接受这个画面，不在掌控了。
两个排列下来：一是看见陪伴内在小孩，二是看见承认接纳自己内在女人，内在女人是有力量的。
