一、本周目标及完成情况
目标：23:00前，早起6:00前/未完成，早起：5/7，早睡：1/7。
目标：辟谷21天 顺利完成，瘦身15斤。/完成，身体状态非常好~气色也超好
目标：上完PPT班 开始第一周践行。/完成
二、感悟与分享
1、当自己想要，一起都可以实现，21天辟谷顺利完成，心态非常好，精神也很好，气色状态都很好，体重也减轻了很多，排毒效果不错。中间也有很多专家的声音，自己都坚持了下来。
2、成长从承担开始。参与GP12班班委工作，在付出中成长自己。
3、时刻觉察做事的出发点是否怀有一颗利他之心。
三、反思
早睡早起做的很不好。尤其是早睡。最近一段时间老公店开业，家庭作息受到很大的影响。早睡的事情不够重视，导致结果很差。
四、下周计划
1、23点前睡觉，5点起床。
2、进行复谷工作，开始健康饮食和适当锻炼。每天1-3公里跑步。
3、继续践行GP12，实践班。下周末上三阶班。
