真正困住人们的，并不是压力本身，而是人们对压力的恐惧。是“人们认为压力有害”的这种观念，在影响着人们的精神状态，以及成就。
如果我们能正确地认识压力，并有效地管理压力，便能在压力中实现自我潜能的爆发。
压力只不过是负面情绪所带来的一种负性体验，它的存在是不可避免的，但它的影响却是完全可控的。
如果人们过分地在意压力，只会雪上加霜，使压力伴随着焦虑愈演愈烈，造成恶性循环。
如果我们能意识到压力不仅无害，还能在一定程度上激发人的潜能，正确应对压力并加以利用，就会使自己受益匪浅。
第一要正确地看待压力，并合理地定位压力。压力不代表困境，它是找到希望的途径和解决问题的动力，能给我们带来成长。
第二要承认并接受压力的多面性，换角度看问题。
比如，一个老太太有两个女儿，大女儿靠卖帽子为生，小女儿靠卖雨伞为生。这位老太太在夏天时为小女儿感到伤心，害怕她吃不饱饭。
到冬天又为大女儿担忧，发愁她没钱可挣。其实大可不必，转换一下面对压力的态度，这位老太太就能同时为两个女儿的生意而高兴了。
第三认清高压背后的意义，增进爆发力。压力能够帮助人们在已有的成绩上进行更深一步的突破，为人们创造更多成功的可能性。
所谓不经历风雨怎么见彩虹，压力是双刃剑，不怕压力，善用压力，能为自己创造更多的可能性。
