大道不称

自己争吵的时候都是拉大嗓门说话，有时争吵怕对方听不清自己的观点，有时自己是亏了而大声说，有时因为恐惧而提高嗓门。上周与母亲吃饭，我因为联系人一直在用手机联系，母亲叫我吃饭，我说先联系人再吃，就为吃饭这事与母亲争吵起来，一个一直在叫先吃饭，一个说先联系人再吃大家都拉大嗓门说话。我联系完人之后女儿轻轻对我说妈妈快吃饭，饭都凉了，因为天气冷菜很容易凉。我也意识到刚才执着的我，联系人其实也可以缓缓，女儿轻声的话让我觉得对不起母亲的用心良苦。

时刻觉察自己的心，每一个当下都在呈现一个“我”

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