清晨，当第一缕阳光透过窗帘洒在卧室的地板上，我开始了一天的自我对话。🛏️ 我躺在床上，闭上眼睛，深呼吸，感受着身体的每一个部分。（不，我并没有，这只是今晚我觉得我应该去自我觉察的事情，去感谢自己的身体，告诉自己，今天将是充满觉察和自我欣赏的一天。）
晚上看到日历主题，于是有了今天的记录：
🏆留意我做得好的事情，无论多么微小
1️⃣ 走心任务的交付
今天的工作中，我顺利完成了三项任务：为老领导准备的节日祝福、活动群行程指南的梳理、以及新领导重要信息的提醒。这些任务虽然看似微不足道，但每一项都凝聚了我的心思和努力，当然也收到认可📝
2️⃣保持运动的习惯
尽管工作繁忙工作晚8点，我依然坚持走出家门开启了5公里的运动量。原本打算跑步发现体能不足没有预热，我便没有勉强自己，选择了散步来放松身心。在散步的过程中，我调整呼吸，收紧核心，意外地发现腿部的压力减轻了，肩颈的不适也得到了缓解，自己开始真正去享受后面的2.5km🏃♀️
3️⃣刷到9月“关爱自己电子日历”
今天，我在朋友圈收到了昨天就开始期待的分享——“关爱自己的9月——更乐天，更友善，在一起”月度日历。这份日历不仅是时间的记录，更是自我关爱的提醒。它鼓励我们更加关注自己，感受生活的每一个瞬间。📅
🐒文化跨界的启发
我读到了2篇关于《黑神话：悟空》的朋友圈分享，以下是重要观点摘抄梳理：
1️⃣跨文化传播的新篇章
《黑神话：悟空》以其国际化的视野，成功地与海外用户进行了有效沟通。它的成功标志着国民经典IP《西游记》借助数字化的载体，开启了跨文化传播的新篇章。🌐
2️⃣数字化载体的创新
游戏作为一种全新的数字化载体，为经典文学作品的再创作和传播提供了新的可能性。🎮
3️⃣语言的魅力与挑战
《黑神话：悟空》跨越语言障碍跨越语言障碍，让不同文化背景的玩家都能感受到原著的主角不羁性格、情感与价值观，极大程度保留了原作的精髓🗣️
4️⃣跨文化创作的机遇
中国游戏在海外市场的传播，面临着如何在尊重原著的同时适应不同文化背景的挑战。它不仅展现了深厚的中国文化，还巧妙地吸引了那些未曾接触过《西游记》的玩家，实现了文化的交流与共鸣。🌟
🌛夜晚的自我总结
夜晚，当我躺在床上，我回想起那些做得好的事情，无论是工作上的成就，还是生活中的小确幸。从内心感谢自己今天的努力和坚持。同时也开始期待美好的明天。我明天的主题：放下自我批评的态度，善意与自己对话。🌙
总之，生活中的每一个小细节，都值得我们去留意和庆祝。因为它们构成了我们生活的大部分，成长的每一步。让我们一起留意那些做得好的事情，不论多么微小🎉
