打卡日期：2020年1月29日
打卡累计天数：122天
#宣言：给最爱的人无条件的爱与接纳#
孩子第1个30天目标（必选）：1、每天读书30分钟，2、每天跳绳200个（或一个月5000个）、3、靠墙蹲，4、晚9：10洗漱9：30睡觉，5、每天晚上保证30分钟自由活动时间（周末安排家庭活动）
家长第1个30天目标（推荐）：1、每天亲子阅读（本月读西游记）2、每天跳绳200个（或一个月5000个），3、每天夸夸闺女，4、每天学习消防工程师课件，5、和闺女一起学习英语
加油小宝：7岁半，女孩，践行第1个月29/30
1.早睡早起：早8:00--22:30
2. 先吃青蛙：英语学习，寒假作业
3.今日闪光点：（1）早上起床说从今天开始写作业了（2）晚上在奶奶家通过微信给家里人表演节目（3）参与跆拳道馆“抗击新型冠状病毒肺炎”全家总动员锻炼活动打卡
4.目标完成情况：
（1）宝贝目标完成情况：读书30分钟✘，跳绳200个（合计1800个）✘，靠墙蹲✘，晚9：30睡觉✘，在奶奶家玩✔
（2）妈妈目标完成情况：读西游记✘，跳绳200个（合计800个）✘，每天夸夸闺女✔，学习课件✘，和闺女一起学习英语✔
#父母教练检视#
事件：上午闺女在家写作业，我到单位上班。自己安排下午要去奶奶家玩。晚上八点爸爸接她回来说要学习英语一个小时，我和闺女一起学。结束后有完成了跆拳道馆的打卡任务。
反思：过年休息了一段，需要回归正常作息时间。
下一步措施：总结一月作业任务完成情况，及时调整，制定二月份计划
