打卡日期：2020年1月28日
打卡累计天数：121天
#宣言：给最爱的人无条件的爱与接纳#
孩子第1个30天目标（必选）：1、每天读书30分钟，2、每天跳绳200个（或一个月5000个）、3、靠墙蹲，4、晚9：10洗漱9：30睡觉，5、每天晚上保证30分钟自由活动时间（周末安排家庭活动）
家长第1个30天目标（推荐）：1、每天亲子阅读（本月读西游记）2、每天跳绳200个（或一个月5000个），3、每天夸夸闺女，4、每天学习消防工程师课件，5、和闺女一起学习英语
加油小宝：7岁半，女孩，践行第1个月28/30
1.早睡早起：早8:00--22:30
2. 先吃青蛙：英语学习
3.今日闪光点：（1）白天爸爸妈妈上班，一个人在姑姑家和姐姐玩（2）晚上学习英语1个小时，又在妈妈的带动下复习了之前学习的内容（3）参与跆拳道馆“抗击新型冠状病毒肺炎”全家总动员锻炼活动打卡
4.目标完成情况：
（1）宝贝目标完成情况：读书30分钟✘，跳绳200个（合计1800个）✘，靠墙蹲✘，晚9：30睡觉✘，和姐姐玩✔
（2）妈妈目标完成情况：读西游记✔，跳绳200个（合计800个）✘，每天夸夸闺女✔，学习课件✘，和闺女一起学习英语✔
#父母教练检视#
事件：白天我和孩儿爸上班，闺女想去姑姑家和姐姐玩，看情况是不想写作业还想玩几天，考虑了一下想让她自觉开始学习活动，答应了闺女的要求，一直玩到下午六点回家。我和孩儿爸吃完饭他又去单位值班了，剩下娘儿俩，我说了一句闺女你好像两天没有学习英语了哦！听了我的话闺女说：妈妈我现在就学习呀。于是她学习英语我洗碗筷，结束后和闺女学了半个小时的英语。为了巩固之前学习的内容我读了第一课的课本，在我的带动下闺女把第二课的内容读完了，我给她打了卡。然后我们又参加了跆拳道馆“抗击新型冠状病毒肺炎”全家总动员锻炼活动第一天打卡。
反思：过了年以后生活很不规律，家中招待客人，因为疫情提前上班都让自己没有很好的安排生活，也会有感觉累自己本身就想要休息的想法，所以对各方面都有所放松。
下一步措施：做好恢复规律生活准备
