楼上有位头发花白的阿姨，我俩不熟，但是很友好——因为晨起我俩经常相遇在电梯里——她踢毽、快走，我快走、打八段锦。
阿姨对我的评价是：“虽然胖点，但是身形矫健，肌肉线条不错，一看就是长期坚持运动的。不错不错！”
我对阿姨，只有佩服，冬天她几乎从不穿厚衣服，总是利利索索，手脚麻利，一看就是运动达人。很少家长里短，只是见人热情招呼，随时帮助。整个人活力四射，精力充沛，佩服佩服，心生羡慕。
最近我和学生谈到运动的话题，希望他们坚持锻炼身体，即使每天一个俯卧撑、一分钟平板支撑、一分钟倒立……都可以。
可是这群除了跑步什么都不会的小伙子，居然问我：“运动有啥用？”
有啥用？强身健体——我们正年轻，身体倍棒，吃嘛嘛香，不用运动；
长个子——我们还小，该长的时候自然就长了，再说遗传因素不是靠运动就能改变了吧？
八块腹肌——那玩意，不掀起衣服谁也看不见啊？内秀，有没有都可以的……
气质出众——练的满身肌肉，挺丑的，哪有什么气质可言？
……
我想了想，给他们讲了我的故事。
我小时候很胖，同龄人中最胖的——因为遗传，因为身体弱，家长不让多动。
我在整个小学期间，体育考试只要涉及到跑跳的，从没及格过——好在，体育老师是我亲戚，好像是大叔老丈人。再说那个年代，勉强吃饱，大人连孩子学习好不好都无暇过问，谁在乎体育好不好？所以，各科成绩傲视群雄体育每次都刚及格的我，一直是三好学生、学生榜样。
大概因为学习好、人缘好，也没人笑过我的胖。初一的时候，我受同桌影响，很喜欢打篮球，我家在学校附近，得天独厚的便利。
加上父母个子高，篮球队负责老师可能觉得我也有希望长个大高个，就把我招进了校篮球队。是的，就是招招手，问我进不进队——进啊！
就这样，我和一群后来的哥们开始了三年多的训练。那是我最快乐的、最辛苦的三年！无论风吹雨打、烈日寒冬，每天早上二个小时、下午放学二个小时，跑、跳、投、赛……
摔伤、扭伤、拉伤……最担心的是费球鞋——家里实在是买不起一双又一双的球鞋，所以我们互相手把手的教经常探讨，补鞋补运动服都是行家里手。互相治伤、互相包扎、互相鼓励……真的是铁血相融的好哥们。
后来，我离开的时候，大家都是满含不舍，给我加油打气，号称是我的最坚实的后盾、一辈子的靠山！
这么多年来，我一直都没有放弃运动，从广播操、散打、太极拳、瑜伽、八段锦……跑步、快走、爬山……
运动带给了我什么？太多了！除了健康的身体，灵活的四肢，学什么舞蹈或动作都比较快……还有一些精神层面的：
输了不找借口——面对现实，分析自己的问题，积极应对改进，拼尽全力提升自己，绝不在同一个地方摔倒二次；
赢了也不触他人痛处——尺有所长寸有所短，尽心尽力，问心无愧！今天的失败者，可能是明天的成功人士。赢了更要有风度，更要尊重对方，更要发现对方的优点，为自己所用，避免同样的错误发生在自己身上；
迅速总结失败经验，然后再投入比赛中——不要过多的进行归因，错误就是错误，发生了就面对，认识到就pass，重要的是继续全力以赴；
每次都要尽力——全力以赴，不留遗憾，给自己创造新的奇迹的可能；比赛不能重来，生活中很多事都没机会再来一次，拼尽全力，人生没有重复；
如果别人失误了，多鼓励，而不是批评，更不用嘲笑——因为送人玫瑰手留余香，别人也会这样对你的；
自重、并尊重自己的团队，也要尊重组织方——团队是一个集体，一损俱损一荣俱荣，只有精诚团结，才能金石为开。尊重规则，尊重裁判，尊重为自己服务的人。
……
我喜欢和爱运动的人打交道，因为有一些共同的运动精神，也因为更有拼劲有活力，更简单。
而这些，都是长期运动，曾经和同伴一起拼尽全力的人才能感受到的，只可躬身入局亲自体会，不可与外人仅凭言语道明。
