在家庭教育的漫漫征途中，孩子早起上学有情绪，这一状况着实让不少家长头疼不已。大黄蜂老师的一位老学员张女士就曾深陷这样的困扰。
张女士的儿子小宇，原本是个活泼开朗的孩子，可最近一段时间，每天早上起床都像是一场“战争”。小宇总是赖在床上，怎么叫都不起，好不容易起来了，也是满脸的不高兴，对上学充满了抵触情绪。张女士又是哄又是劝，可小宇依旧我行我素，每天早上家里都充满了火药味。张女士既担心小宇因为情绪问题影响学习，又害怕这样的氛围会影响家庭和谐，内心十分焦虑。
其实，孩子早起上学有情绪，背后有着诸多原因。
睡眠不足是常见因素之一。如今孩子们的学习任务繁重，晚上可能要学习到很晚，再加上睡前过度使用电子设备，导致入睡困难，睡眠质量大打折扣。第二天早上，自然就起不来，即便起来了也昏昏沉沉，做什么都提不起精神，情绪也就容易变得烦躁。
缺乏规律的作息习惯也是重要原因。有些孩子没有养成固定的起床时间，周末和假期更是随意睡懒觉，导致生物钟紊乱。一旦到了上学日，要早起就会产生强烈的抗拒心理。
另外，孩子对上学可能存在一些潜在的压力，比如学习上的困难、与同学或老师的关系问题等，这些压力在早晨这个特定的时刻被放大，从而引发情绪问题。
那么，面对孩子早起上学有情绪的问题，家长该如何解决呢？
第一，保证充足的睡眠。和孩子一起制定合理的作息时间表，规定晚上几点上床睡觉，早上几点起床，并严格执行。同时，要为孩子创造一个安静、舒适的睡眠环境，比如保持房间温度适宜、光线柔和、噪音较小等，让孩子能够快速入睡，提高睡眠质量。
第二，培养良好的作息习惯。在假期和周末，也要尽量让孩子保持相对规律的作息时间，避免生物钟被打乱。可以通过设置闹钟、奖励机制等方式，帮助孩子养成早睡早起的好习惯。
第三，关注孩子的情绪和压力。每天早上起床后，花几分钟时间和孩子聊聊天，了解他在学校的情况，是否有不开心的事情。如果发现孩子有压力，要及时给予安慰和引导，帮助他解决问题。比如，如果孩子因为学习困难而情绪不好，可以和他一起制定学习计划，鼓励他逐步克服困难。
第四，营造积极的起床氛围。早上起床时，不要用催促、责骂的方式叫醒孩子，可以用温柔的声音、轻柔的音乐或者孩子喜欢的香味来唤醒他。还可以和孩子一起做一些有趣的起床小游戏，比如比赛谁先穿好衣服、谁先洗漱完等，让起床变得有趣起来。
大黄蜂老师认为，孩子早起上学有情绪并非不可解决的问题，只要家长用心去引导，用对方法，相信孩子一定能养成早睡早起、积极上学的良好习惯，让每个早晨都充满阳光和活力。
