李亚可 每日一省 397
3月26日 10
1.情绪低落的感觉
今天外面下雨了买，心情也是莫名其妙的不开心。总感觉各种不顺心。我需要照顾一下我自己的情绪了。
2.想要的得不到的遗憾
很早之前就规划好了，今天要和朋友一起去圣美特酒店参加153期的实操班课程，可因为我自己工作的安排，哪也去不了。看着老师们都去复训了，除了羡慕还是羡慕。真的是需要珍惜每一次去现场上课的机会啊！
比较欣慰的是，我可以听《王纪琼130堂幸福家庭必修课》，但我自己一个人的听课效果真的是没有和大家在一起的效果更好，看起来这学习还是要组团才行啊！你推动着我我影响着你，大家一起向前走，想起了一句广告词，大家好才是真的好！大家一起学才是真的学的好！哈哈哈哈！为我自己这创造词句点赞哈！突然间感觉，现在的我无论遇见啥事都能给它想到积极乐观的一面上来，想起来了老师之前讲的改译的力量。故事大概是这样讲的，有一位老奶奶交给小明小朋友一件事，全村的小朋友都在嘲笑和说小明，说小明是个倒霉的孩子，奶奶偏偏就把活交给了他，可小明并不是这样想的，小明心想，奶奶为啥专门给这个事交给了我呢，就是因为信任我，感觉我才能把这件事干好。这是在给我展示自己的机会呢。
在别人眼中的不好事，我要把它变成成就我的事，这才是最重要的，是吧。不知道这是不是该译的力量呢？
3.聊天
今晚和老公视频聊天，我说下午的时候我看见了我们2015年的照片，那个时候的老公还是男朋友，当时我老公在宁波上班，在45天内通过跑步锻炼身体瘦了20多斤，清晰记得45天之后我和他见面，真的是震撼到我了。
在看看现在的老公，有一点点中年大叔的油腻感觉。老公在吃晚饭的时候，我说了这件事，原本正准备吃饼的老公听我这么一说，默默的把饼给放一边了。这时间带给老公的不仅仅是岁月的痕迹还有幸福的发胖的小感觉呢。胖一点才有安全感呢！
4.石头理论
“石头理论”来源于生活中的一个小故事，也是心理学生活化的一个经典案例。
案例37 石头理论
我有一个朋友，在一家非常好的培训公司工作，但需要常年去外地出差。他媳妇和他不是同一个行业，干着普通的工作。有一次，他问我一个问题：“王老师，我工作非常认真，我也很认同这个公司，我天天风里来、雨里去，这么用心、努力地工作，为什么一提到我的公司我媳妇就很气愤呢？我说了很多公司的优点，可她就是不听。这是怎么回事呢？”
据我了解，我这个朋友确实工作很认真，经常出差，媳妇在家照顾孩子和老人，很辛苦。
考虑到这种情况，我给他举了个例子。“你出门是不是可能会捡到石头？门口、街上、路边都可能有吧？就是很一般、很普通的石头，你捡个石头捧回家，当着家人的面，用清水洗几遍，洗干净，然后拿块布包住，放在家里的餐桌上，你每天把这块石头摸几遍，告诉大家都不能动你这石头。你信不信，过不了一个月，你的家人就会有一个想法，那就是把你这石头给扔了，会不会有这想法？”朋友回答：“有。”
这就对了，你自己都想把石头扔了，觉得烦人、讨厌，是吧？所以说，别人讨厌你的时候，刚开始不一定是讨厌你这个人，很可能是讨厌你说某些话、做某些事时的态度、语气、神态等。
就像你把一块石头放在你家的餐桌上，天天洗三遍，还不许任何人碰，奉若神明。你的家人肯定很讨厌，想把你的石头扔掉。他们其实不仅是想把石头扔掉，主要是想把你对待石头的态度和行为扔掉。
（结论：家人讨厌的其实不是这块石头，讨厌的是朋友对待那块石头的态度和行为。朋友媳妇讨厌的可能不是他工作的公司，而是他的行为或者他传递出来的情绪。同样的到道理，当一个人跟另一个人分分别之后，念念不忘，可能不是因为念念不忘那个人，而是忘不了那种曾经在一起的美好感觉。意识到了，调整一下，改变一下，人还是这个人，情绪和感觉却变好了。）
