在这个时代好像有论大人还是孩子都存在着情绪化的问题，所以铺天盖地的讲情绪的课程，还有各种情绪类的书籍 ，倡导我们要做情绪的主人而不要成为情绪的奴隶。
要做情绪的主人也就要管理好情绪，起初我一直认为管理好情绪就是不发脾气让自己无论什么时候都可以变得平静。
但是，后来我发现这根本做不到，尤其是我们面对孩子的时候……
事情发生在昨天早上，
早饭过后，孩子要求全家人一起玩游戏，他把人分成了两组一起比赛《编花绳》。结果原本信心满满的孩子被我们队打败了。他并不服气找到了各种理由来证明，但我都一一给反驳了，于是孩子就生气了，这个只是嘟着小嘴自己生气，后来开始不断的哼哼，开始跺脚，其实看到他这个样子我的内在也会有情绪，“这个孩子怎么这么烦人，不就是输了吗现在再来就是了有什么大不了的，这还没完没了了呢？……”
我的内心有着丰富的内心活动，可能有是妈妈面对这样的孩子就会吵他，甚至去打他 ，但是经过学习的我只要那样，并不能够解决问题 。
首先我让自己跟孩子的情绪有了一个剥离，“你的情绪是你的我的情绪是我的，我知道你有你的情绪，但我不受你情绪的影响。那只是你的情绪不好而已。”
到最后孩子甚至在床上开始打滚 ，拳打脚踢的，脚还磕到了柜子上，她依然无法让他平静下来。
而我只用了这一招……
平静的看着她，带着爱，体会一下她的感受，然后，抱抱她。让她的情绪在我的怀抱里流淌，你会发现慢慢的孩子就柔软了，情绪也就流淌了。
情绪原本就是我们身体的一部分，它是一种流动的能量，所以当孩子有情绪的时候也要让孩子情绪有流淌，这样他才不会堵在身体里形成情绪按钮。当孩子的情绪按钮比较少的时候那么她自然就变得比较平和。此外我们也需要让孩子懂得如何的来流淌自己的情绪，叫本着三不原则。
不伤害自己
不伤害环境
不伤害他人
情绪流淌的方式多种多样，找到最适合自己和孩子的，适合的就是最好的！
