预热 D1 五年后理想的一天
清晨6点醒来，打开手机播放新闻，在听取中喝下一杯温水及做好跑步准备，6点15分出门跑步，7点左右跑步归来，为自己及家人准备早餐，在早餐上以养生营养为主，7点半30分一家人开始享用早餐。8点大家开始出门
9点开始工作，对一天要完成的工作进行梳理，优先完成重要工作。
11点与工作伙伴进行项目执行情况沟通，对存在问题及后续事情安排进行探讨及解决方案确认。
12点与友人共进午餐，分享彼此近期的情况，分享自我近期的成长，在话题上可以有家庭关系处理，工作技巧，有趣的书籍及近期的艺术展及演出。
13点半结束于友人的会面，进行短暂的休息后在14点左右前往花艺课堂参加花艺课，17点花艺课结束。
17点选择一家有情调及轻饮食餐厅晚餐，做短暂的休息及阅读。
18点半参与书法课，在书写过程中发现自我近期的书写状态。
20点回家，进行简单梳洗后，打开软件进行1小时的瑜伽锻炼。
21点对今日做出总结，用文字做下记录，并对明日的行程做出安排。
21点半进行半小时到1小时的阅读。
22点左右进行日常皮肤护理。
22点半开始准备入睡。
