我们人永远拥有选择的权利，只是很多时候我们不知道，常常被自己的惰性、痛苦、贪婪……占据，从而过的不是自己想要的生活
樊登读书里《生活的哲学》斯多葛派 航空军医科纳姆说过，做战俘是对你整个生命的强奸，俘虏你的人几乎控制了你的一切。唯一留给自己的，可以控制的，是自己怎么想。搞定自己能搞定的，不抱怨我搞不定的。
连身体被完全控制都能选择精神自由
还有《活出生命的意义》作者弗兰克尔说的“有一样东西你是不能从别人手中夺去的，那就是最宝贵的自由：人们一直拥有在任何环境下选择自己态度和行为方式的自由。”
航空军医科纳姆和弗兰克尔都是圣人，自己还达不到他们掌控选择的高度，但是自己至少可以选择过好每一天，让自己在现有的每一个当下做出开心快乐的决定
在自己还赖床的时候，想着我选择让这一天要过得更充实，起来跑步或者学习，在跑步想放弃的时候告诉自己再坚持一点点，每天比昨天多跑50米……
每次在想放弃的时候给自己更积极的选择，而不是选择放弃抱怨自责带给自己的苦恼
在过去自己还不会选择的时候也告诉自己选择自己之前的不完美，接受之前做过的所有错误选择重新开始，当自己哪怕有一点点痛苦或无法掌控可以掌控的方面的时候，问自己可以选择的积极主动是什么？
接受我不能改变的一切，改变我能改变的一切
不因为超出自己掌控范围内的事情自责
唯一留给自己的，可以控制的，是自己怎么想。我会搞定自己能搞定的，不抱怨我搞不定的。
对自己处境中控制不了的部分感到恐慌是没有意义的，更加有意义的是关注她能够控制的部分。
相信把积极主动这个方法运用到任何一个方面，我们的生活会越来越好并且做得每个选择都更坚定和自由！
