我是张捷老师紧张经营第70期学员，是一名钢铁厂车间主任，来自山东，曾经的我因为吃苦耐劳，被领导赏识，被提拔成车间主任，成为车间主任后，会议就开始多了起来，我开会紧张的问题开始暴露了出来，一个不到二分钟的发言，没发言之前我就开始紧张的口干、感见心都提到噪子眼了，轮到我发言的时候，未个其然，我声音发颤、还有口吃，当时大家都在看着我，那一刻我觉得我就是一个小丑，恨不得来个地震，把我震下去。就这样从32岁紧张到了42岁。
报名参加张捷老师《紧张经营》并参加训练营后，慢慢的，我打开了自己，前几天有个同事开玩笑说让我唱首歌，我二话不说马上就唱，当时我就看到几名同事惊讶的表情。开会也不紧张了，现在也有勇气去发言了，现在的我每天，心情的也非常的快乐。自己的肚量也越来越大，不会医为别人的一句打击的话就否定自己;也不会因为别人一句恭维的话就迷失自己。想想自己以前，发个朋友圈还看看谁给你点的赞，谁没给你点赞，然后自己又胡思乱想，为啥不给我点赞啊。感觉那时候的自己非常的可笑。
我是张捷老师《紧张经营》学员，从事高档女装代理，现居住在宁夏。曾经的我无时无刻不在恐惧，永远是惊恐的畏缩的，我不敢说话，不敢反抗，人变得越来越软弱，曾经我说话朗读语言留言总是紧张说话，颤抖停顿结巴语言不能流畅，每当遇到这种情况我就优古的说不下去我开始远离人群和所有的人保持距离，不敢任何人靠近我的机会，这个距离一旦被跨越我就开始紧张，焦虑，惊慌失措，人们越想接近我我就越抗拒，别扭越要躲避。我喜欢孤独，独处，这是我最喜欢的状态。
报名张捷老师《紧张经营》并参加训练营通过这段时间的学习，这对我意义重大，太多的往事和经历，包括我的爱人及我自己。我从不去触碰往事，这次的训练营让我特别放松，完全打开了自己，再也不是以前遇事就逃避的自己了，遇见陌生人也敢于沟通说话一点也不紧张，声音也不颤抖了，现在特别喜欢现在的自己，积极乐观!
我是张捷老师《紧张经营》学员，来自长春，是一名儿童康复师。曾经的我，因为上学时候有次英语老师让领读单词结果因为不熟悉读的磕磕巴巴甚至读不出来当时的我恨不得找个地缝钻进去，觉得一点脸面都没有了，从此这件事就给我留下了阴影，打那之后只要是当众讲话，当众发言就紧张的不行脸红结巴，心跳加速严重时甚至口不能言。在大学期间，只要是有当众讲话的场合，自己总是会逃避，把自己封闭起来。周而复始，直到参加了工作后，一次年终总结彻底让我的懦弱缺点暴露了出来，让我觉得自己丢进了脸面，甚至觉得活着都没什么意义，也让我下定决心去改变。
报名张捷老师《紧张经营》并参加训练营后，我自己的心情得到了改变，现在的我不再紧张，能够很好的和同事沟通，拥有自己专属的解决问题的方法，不再去惧怕当众发言紧张的问题，能积极主动的去展示自己，学会了如何去面对这个问题。
