在日本北部的海底森林里，一艘沉船的居民在等着夏天的温度达到16℃，对某些动物而言，这意味着交配季节的到来，在这里生活着巨型隆头鱼，它的名字叫金黄突额，我们在这里把它简称为金突鱼，此时有一条雄性金突鱼向雌鱼的方向游过来，而在雌鱼看来，这是一条相貌非凡的雄鱼，我们称这条雄鱼为W先生，它身长一米，重达15公斤，比身型小巧的雌鱼要大得多，雄鱼用右侧鱼鳍揽着雌鱼来到一处选好的角落，此时的雄鱼已经做好了交配繁殖的准备，它先要和眼前它跟随的这条雌鱼交配。在这片海域，雄性金突鱼只要一有机会，它就想和生活在自己地盘上的其他十来条雌鱼进行交配，雌性金突鱼释放出卵子时，雄性金突鱼便瞅准时机释放出精子，由此完成了下一代的生育，不过由W先生占山为王的局面马上要发生改变了。
在这些雌鱼中，十岁左右的雌鱼对W先生的追求视若无睹，这是因为任何雌鱼的体积一旦长到一个关键尺寸时，雌鱼就会开始发生剧烈的变化，所以这时的雌鱼会有预感，它会找到一个隐秘的地方开始基因的调节，在经过一定的时间转化后，雄性激素的作用使得雌鱼的雄性化特征越来越明显，头开始逐渐变大，下巴变得越来越长，等它“变性”完成后，它已经成为了一条雄鱼。那么我们称这位变性雄鱼为Q先生，它要与原来的雄性领主W先生开始配偶的争夺，Q先生向这里的老领主W先生发起挑战，两条鱼互相张开大嘴，展示着自己的獠牙，希望恐吓对方，但彼此却都不想退步，雄鱼的头部越肥大就越能够震慑对手，最后，利齿的相碰，Q先生划破了W先生的嘴唇下部，留下了一道很深的伤口，新晋Q先生成为了这片领地的新首领，而在这一种鱼类中存在的“变性”现象，经研究是只存在于体型最大的雌鱼，这是一种优势，它让Q先生变换身份，拥有了更多的配偶，这样携带它们基因的后代数量也会大为增加。同样，Q先生不能太自满，在它现在每一个交配对象体内都有一条新雌鱼在伺机而动。
我们越接近极地地区，海水的温度就越低，冰川开始出现，从冰川上脱落的巨大冰块正在滑入海中，之后海面开始结冰，极光在上空垂下绿色的轻纱，飘动着，就算是在隆冬时节，北极圈的极北地区仍然有几个地方尚未封冻，在挪威北部的峡湾，浩浩荡荡的墨西哥湾暖流把加勒比海地区的暖意由南向北带到了这里，使得这里的温度保持在零度以上，因此每年冬天，数十亿条鲱鱼来到这里寻求庇护，跟随鲱鱼前来的还有虎鲸，虎鲸的数量高达一千头，这也许是地球上最大规模的虎鲸群，鲱鱼的数量纵然很多，但是在这些蜿蜒盘曲的峡湾里，要想抓到它们并不容易，然而这种虎鲸却是捕鱼专家，虎鲸们展开合作，大声地呼叫彼此，协调行动，逐渐靠近鲱鱼，它们将鲱鱼围成了更为紧凑的鱼群，接着虎鲸们再游到鲱鱼群下方将鲱鱼群逼到水面上，现在虎鲸要使出它们的特别武器---尾巴，它们用力拍打自己的尾巴，用猛烈地冲击波把鲱鱼震晕，接着这些失去知觉的鲱鱼便轻轻松松成了虎鲸的囊中之物。
虎鲸的这些动静也会招来其他动物---座头鲸，它们向这个战场逐渐逼近，它们从底下靠近鱼群，然后猛地冲向上方，张开巨盆大口，单单一口就能吞下100公斤鲱鱼，相对于虎鲸而言，座头鲸算是这里的新来者，座头鲸不过是在最近十年才开始来到这里，这些极地海洋里的资源实在太过丰富，每只动物似乎都不用愁没食物吃，尽管如此，要是没有墨西哥湾暖流的话，这里的富饶盛况也就不存在了。
金黄突额的生存策略，虎鲸的震鱼取食，座头鲸的顺势而出，通过镜头的记录，让我们看到了它们生存的精彩瞬间。
