生活逐步恢复到年前的早起学习，做时间计划状态。但是带有过年综合症，焦虑症。一堆工作待完成和推进，一堆学习待巩固和补听，孩子一堆作业待补完。要学会降低目标，正面困难，落实计划。
总结复盘时间计划，还是原来的老问题，凡事提升做得不够，每日安排太满，没有预留机动时间，面对突发事件，计划打乱，原目标难以达成或部分达成。为此，给自己时间管理提出几点建议，养成随时记录时间的习惯，或微信，或总结笔记，这个习惯与孩子作业记录时间同步培养；其次，计划明确目标内容和时间，给予激励手段，近期目标较多，需要用甘特图把握重点。
总结演讲学习，每日坚持60秒练习，一般需要十遍方能熟练地控制到60秒以内。近期通读克服演讲恐惧一书，摘录部分金句，抓住一切机会锻炼演讲能力，报名三班分享，提前做好演讲笔记。
