我上过几节中医课，上课的老师看上去四十左右，气色很好，但在课间的时候，听到他说今年五十多了。
中医老师说自己保持年轻的秘诀是少怒多静。保持愉悦的心情会延年益寿。可以看到，愤怒是被人们排斥的一种负面情绪，不管它来源于什么，人们总会先对它挂上写着‘错误’的标签。不只是旁观者，连当事人都很难轻易接受它。
它真的那么糟糕吗？今天我却想劝劝各位：请保持可被激怒的状态。这样可以让你守住自己的底线。让他人知道你的底线在哪里，你的态度会在无形之中告诉对方是否可以触碰。
我们部门的一个同事王齐，他已经来了两年了，但还是经常能听见其他人要他帮忙做这个做那个的，这些人把自己锁碎的工作堆积在他身上。这位同事呢，面色不见喜乐，全盘接收。
有一次在茶水间，我进去的时候看见他也在接水，刚想打个招呼，便看见他脸色灰土，闷闷不乐的样子。我问他怎么了。他说自己又新增加好多工作量，压力很大。后来才知道原来是和他同一组的搭档把本来属于自己的工作丢给他了。
王齐是个老实人，别人向他提什么要求他都是全盘接受，两年多来都没见过他态度强硬过。好像什么都可以接受的样子，长久下来，大家都认为他的包容性很大，底线很低或者随时可以轻而易举被攻破。
可是从他的反应可以看出，他的潜意识里是有排斥的，也有不满，只是他惯性接受了，并淡化了自己的感受。
他选择忽视了自己的委屈和快乐。“修女帮穷人照顾他们的疾病、洗澡，她乐在其中，她为别人着想并不构成问题，问题在于，她为别人着想的时候，自己消失不见了才是问题。”
而忽视并不代表这些问题客观不存在，长期维持这样的处理模式只会让问题越积越厚。
那么很多人或许会认为这只是搭档的问题，其实看上去处于弱势的王齐也有问题。在工作里，不拒绝就代表着默许，如果从一开始，王齐就亮出自己的态度，搭档也不会得寸进尺这么多。
有些人在长久的忍耐之中，隐藏了天生的脾气，由此变为自己都未察觉到的软弱，遇到什么事第一反应都是让步，忍耐。而生而为人，在很多时候，你完全不必一直忍耐，该反抗时就反抗。
务必让对方知道，你有包容的胸怀，却也不缺进击的能力。用行动告诉他，请适可而止。你可以善良，可是凶狠起来也丝毫不弱。
守护自己的领地不可侵犯，当别人知道你不好欺负时，自然就不会欺负你。
