创伤，有的时候会让人害怕，恐慌，一蹶不振；有的时候会让人汲取了经验值，从青铜一路打到黄金。以上这两个都是太极端，但是曾经的创伤疗愈好了，就变成了阅历，如果处理不好，就会一直困扰人心，这也是老师一直以来帮助人们克服、治愈心理创伤的目的吧。

老师说的第一个催眠方式，是宣泄。这个是我曾经亲身经历过的，上次老师来青岛时，曾经解决过我家先生的暴脾气问题，老师先通过系统排列找出了问题，然后用催眠的方式让他想像回顾当年创伤的场景来治疗。也还记得老师之前曾经上课的时候讲过一个案例，一个小朋友曾经出去春游，被老师落在出游地，没有安全带回，等到老师意识到问题时回去找，小朋友已经吓坏了。老师和家长在第一时间内并没有互相埋怨，而是不停的跟孩子回顾刚才的害怕的经历，直到孩子的内心能接受了，能释然了，能面对了。创伤就像闭上眼睛隐藏在最内心的那一个杀手，他不定时的会出线，会击溃你。

先跟后带，记得上这节课时，还看了亮剑当中田雨和李云龙的片段。催眠对象的对抗，我们一定要接受，我们在和人的相处，和孩子的相处，想要和谐，也一定要接受并鼓励。近期新型冠状病毒突然就爆发了，得病人数每天都在增长，青岛这边也有4个病例了。其中一个病人分别在18日和20日两天在我婆婆家附近的青医就诊后才确诊。因为公婆分别于那两天去青医拿药，所以下午婆婆来电话，说我公公嗓子疼，总觉得冷，可能是传染了。其实这几天因为快过年的缘故，我们几乎每天都去公婆家送东西，或是看望，老人的身体情况也是看在眼里。明显是心理作用在作祟，其实我自己也是这样，这两天总觉得嗓子干，想咳嗽，自觉也是脆弱的心理导致。公公婆婆那边明显已经慌了神，先生和孩子也不知所措，我赶紧接过来电话，安慰了一番，然后告诉他们，如果有接触史，医院会排查后给他们电话的，让他们尽量不要出门，酒精可以消毒，外松内紧，及时注意自己的病情，是嗓子疼，还是感冒了？晚上电话时，公公说听说酒精能消毒，喝了点白酒感觉好多了。我们一听也放心了。其实与其说我能应对这次公婆的慌张，不如说我也经历过这种床上，只是之后不停的有人帮我回顾，让我能面对它了而已，从而变成了一种人生的经历。2003年时，我刚刚到上海工作，正是非典期间，我和青岛同事们一起在上海参加珠宝展会，因为非典严重，所以展会开了两天都关闭了。其中一名青岛同事回青后一天就发烧了，在医院检查时，他就哭着来电话跟我说，医生怀疑他已经得了非典，结果导致我们一起有接触的同事们都心惊胆战，当时在金茂大厦办公的我们，都知道整栋楼没有窗户，只靠空调通风，所以我们一起带上了口罩，经历了同事等医院结果的那半个多小时，那半个小时真是度日如年，心理想的百转千回，直到现在我还是能深刻的记得那天的场面。我们都哭了，也都感觉自己喘不上气来。后来青岛同事来消息说没有事，也算虚惊一场，公司安排他自己去一个酒店隔离了7天。我们一行人也在后来的5 1节期间，回青在崂山隔离了7天。所幸期间，这段经历总会被不同的同事提起，逗乐，慢慢的大家就都放下了。这算是一个小小的，小小的，小口子。但是听了老师的课后，突然仿佛琢磨了一点点的，一点点的，小心得。