中原焦点团队高级五期 讲师第13期 贺变丽 坚持分享第1212天 2021—10—8
一、答疑解惑
1.在心理咨询中，咨询师对来访者的赞美要真诚，能真正理解当事人的想法，进入他的脉络世界感受他的感受，看他在乎的是什么，看中的是什么。
2.咨询开场时，咨询师要说清楚保密原则和保密例外，咨询时间一般为一个小时，来访者不想说的或不方便说的可以不说，如果有不舒服，可以直接说出来。
3.未成年人做咨询，要有家长陪同，或者要征得家长同意，如果年龄比较小，家长要管接管送，确保孩子安全。
4.心理咨询就是在一个安全稳定的空间，在咨询师的引导下，来访者更深层地探讨自己生活中不易看清的一些东西或问题，抽丝剥茧地去剖析问题，找到解决问题的方法。
5.陪伴+等待=成长。
二、咨询环节
在整个咨询环节，刘老师专注地聆听，身后一步引导，时而眉头紧缩，时而舒展开来，偶尔还有些幽默，调节咨询的气氛。咨询的过程就像抽丝剥茧，不断地澄清和确认。主要的问句有：
咱们从哪开始聊呢？你自己怎么看这一块儿？(确认知觉)这样的状态多久了？怎么说跟目前状态有关？(具体化)确实，这么大的事，孩子也需要你，你是怎么照顾自己的？(应对问句)听课、看书、约练，你对调节还满意吗？(确认知觉)想改变这个纠结，还有没有别的呢？如果已平衡好了，你会做哪些？(假设问句探寻目标)从你有这个意识到现在，有什么打算？目前执行的困难在哪儿？关于这一点，请说的再多一些，会在哪些地方多做一些？(具体的行动)这个有什么困难吗？你怎么看老公的这句话呢？好像没分，不是很低(笑着说)。十年以后看今天的纠结会是怎样的呢？十年后的自己会怎么说？(简单的时空对话)
外化技术：
为了找到平衡点，你希望哪一块外化？怎么想到了和煎熬聊一聊呢？我们先用这个词，一会儿想改的话，可以改，(尊重)手边有没有可以代替煎熬的物品？怎么想到用固体胶代替呢？所以，想着煎熬和白色相似(澄清，确认)。以前有过和它(煎熬)对话吗？你把它放在你身边合适的位置，给它取一个名字。现在看着煎熬，你有什么感受？(知觉)怎么说比较难呢？它什么时候来到你身边的？它出现以后得这段时间有什么变化呢？(探寻例外)你说它有了很大变化，能具体说说吗？(具体化)所以好多了(复述当事人的关键字，体现了尊重和理解)，原来它有多大？很无常。你感觉还可以吗？
这次咨询是外化技术的展示，外化技术要在聊透的基础上征得当事人同意，才可以用。外化技术的理念就是把人和问题分开，人是人，问题是问题，人不等于问题。
