及时反思力量大｜周检视（181015－181021）
引子： 生命中充满很多无意识的轮回和固定的模式，通过反思，让我们看到固定的模式如何运作和影响我们，从而有机会去打破模式，让自己的人生更高效。
本周温馨时刻及点滴成果（40m）
一、健康
本周每天坚持练习太极元功七遍，在朋友圈和微信群里打卡，感恩小伙伴的鼓励，给予我很大的前行的能量。
太极练习是做了公众承诺坚持100天，因为做了承诺，所以不敢松懈。先坚持100天，看看有什么变化吧。
二、家庭
晚餐后跟家人一起散步，借此机会畅谈工作和每天遇见的新鲜事。
三、效能
每天坚持写晨间日记，做事件的记录和排程。坚持早起和反思。
四、财富
记账松懈了~
五、休闲
晚上有时间就去小区散步，一种很好的放松和跟家人交流的方式。
六、觉察
坚持做到晨间日记和太极元功练习，每天觉察自己的情绪。让自己随时保持临在的状态。
七、社交和成长
10.16晚参加广州俱乐部例会，做了记录与反思的即兴主持。每多分享一次，其实也是自己知识不断内化的过程。
10.18晚参加时间管理磨课，带来很多启发，感恩茵茵、清斐、新悦等的帮助。
10.21-22周末两天参加《品质与高效》课程学习。中午练习乱语静心，很累，也收获很多新知。链接到比尚老师的学生，感恩译娴的分享和陪伴。
本周可提升的地方（或问题）
1、还需要更早睡觉。
2、上课期间可以跟同学们有更多链接。
3、加强跟父母沟通。
下周大青蛙（目标）
1、经典翻译任务坚持完成。
2、坚持周检视，多分享，提升空间力。
3、制定人生高空计划。
4、工作项目跟进。
感恩您的阅读。
