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安全型，很有安全感人格处于比较完满的状态，既有独立性又能依靠别人
逃避型，比较自我为中心不愿意依赖别人，也不愿意别人依赖自己
焦虑型，不自信靠别人肯定才有自己价值，要么封闭自己不与人交往，要么就总黏着别人
紊乱型，认为大家都不好，自己和别人都不行
会形成这样不同的人格，主要因为童年期特别是零到三岁期间，父母没有在孩子需要的时候给足安全感和爱，其实这段时间的孩子情感相当丰富，但是很多父母没有足够重视。如果在孩子有情感表达时父母如果及时回应久而久之，孩子会发展成安全感强情商高的孩子。反之如果父母没有注意孩子情感，没有给予回应，孩子安全感就会有缺失因程度不同分为逃避型、焦虑型、紊乱型。
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学会经营婚姻，给婚姻多存款（让对方感受到爱）少取款（伤害对方感情），结婚5.2年是离婚高发期
发展健全的真我（提高情商）
婚姻四大杀手
一否定
1抱怨 少量抱怨只要不重复长时间发牢骚，发泄情绪对婚姻维持是好的可以加强彼此沟通
2抨击
3轻蔑 人格攻击，那种神态是最伤人
二战火升高
三负面诠释（把别人中性的一句话解读成恶意）
四退缩（放弃婚姻）
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吵架中一般都是男逃女追（男人偏理性觉得争论下去没有结果担心矛盾升级失控，男人出发点是好的希望保护婚姻。女人害怕关系断电想继续下去，让争论有个结果，女人偏感性）
一 由潜意识做主到意识做主（跳出现在的处境）
当你看恐怖电影时能意识到这只是电影，就是跳出来了，非语言传达信息更多，把需求交给对方就是把控制权交给对方
二标明情绪（知道现在的情绪）
三思考情绪背后的思维
四知道自己真正的需要（每个情绪背后都有一种需求和思想在支配）
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