昨天看到网友的一个问题：如何才能更幸福一些？
一位作者回答：
“当你感到不快乐时，不妨让自己放松一些，不要沉溺于烦恼之中，也不要让自己陷入无谓的纷争。
一旦你能够以乐观的心态面对所有事情，快乐自然会随之而来。”
很多时候，我们之所以感到疲惫，并非总是因为工作上的勤奋，而是面对一些无能为力的人和事，常常执着于改变；
一些无足轻重的琐事，常常放在心上；一些不必要的争执，常常演变为激烈的冲突。
幸福和快乐的源泉其实掌握在我们自己手中。
真正幸福的人，往往都是那些善于“偷懒”的人。
懒得动嘴，懒得动耳，懒得动脑，抛开那些本就无意义的事情。
越懒，越开心，越懒，越幸福。
01
懒得动嘴——不改变他人
荣格曾深刻地指出：你连想改变别人的念头都不要有，要学习像太阳一样，只是发出光和热。
每个人接收阳光的反应截然不同，有人觉得刺眼，有人倍感温暖，有人甚至远远躲开阳光。
但每个人都曾或多或少怀揣着改变别人的意愿。
一旦看到差异，就本能地想同化别人；感觉对方做法不对，便急切地想纠正对方。
然而，不是所有鱼都生活在同一片海里，每个人都有属于自己独一无二的生活方式。
强行让对方按照自己的意愿生活，最终只会白白耗费自己的心神，让自己陷入无尽的折磨之中。
所以，余生学会做一个“懒人”吧，不多言，不指正，允许别人做别人，一切都会变得豁然开朗。
在《人间值得》一书中，作者恒子分享了她与丈夫的生活故事。
27岁那年，恒子经人介绍结识了医生钟村三雄，两人一见钟情，凭借着对彼此强烈的好感，迅速步入了婚姻殿堂。
但婚后，恒子却发现丈夫嗜酒如命，每天一下班就奔赴酒局，归来时总是醉醺醺的。
不仅如此，丈夫还热衷于请客，花钱大手大脚，对家里的开支全然不顾，致使家庭生活常常捉襟见肘。
恒子多次苦口婆心地规劝，甚至以离婚相要挟，也仅仅能换来短暂的安宁。
可丈夫自由散漫惯了，恒子越是急切地想让他改变，就越会激发他强烈的反抗情绪。
就这样，在反反复复的争吵中，恒子的精神状态每况愈下，工作做不好，生活也没了动力，活生生把自己变成了一个满心抱怨的怨妇模样。
后来，恒子意识到不能再这样继续下去了，既然无法改变丈夫，那就把精力收回来留给自己。
当她“懒得”改变丈夫后，竟意外发现了丈夫身上诸多优点。
虽然丈夫爱喝酒，可他人品不错，身边的朋友都很喜爱他；虽然他花钱随性，但内心善良，时常不计回报地帮助他人。
看透这一切后，恒子终于大彻大悟：
与其千方百计、绞尽脑汁去改变别人，让自己陷入无尽的麻烦与痛苦之中，倒不如专注于发现对方的优点，如此既能放过别人，也能放过自己。
德国哲学家康德曾言：请接受任何一个独立灵魂的存在，哪怕有些你并不认可，但也尽可能试着去理解。
人生之路，是广阔的旷野而非狭窄的轨道，每个人都拥有选择前行方向的权利。
你认为毫无用处的事物，或许正是别人的热爱所在；你觉得浪费时间的事情，别人却可能乐在其中、乐此不疲。
懒得改变别人，也是对自己的解绑，允许对方拥有不同于我们的喜好与厌恶，生活才不会单调乏味，而是色彩斑斓；
允许对方按照自己的意愿生活，这个世界才能因为容纳了多样的差异，变得更加美好且包容。
02
懒得动耳——不在意闲言碎语
你是否经历过这些时刻？
别人一议论你，就浑身不自在；听见误解就急着自证清白；甚至为了旁人随口一句话辗转难眠……
倘若如此，就说明你已经深陷受他人言论摆布的泥潭。
生活里总有人以评价他人为乐：
你大度说你傻，计较了说你坏；善良是缺心眼，聪明是心眼多；穿得讲究是装模作样，打扮随意是不修边幅。
这些人就像自带差评系统的AI，总能从他人身上扫描出槽点。
所以，面对这样的流言蜚语，与其解释、抵抗或逃避，不如开启静音模式，不与之纠缠。
把耳朵关上，把心沉下来，才能坚定不移走好自己的路。
何世豪，原本只是一个在山东专科学校上学的普通小伙。
与周围同学不同的是，他并不满足于次，而是有个更远大的理想：自己要升到好的本科，有机会最好读到博士。
可当何世豪表达出自己的愿望时，却遭到了几乎所有人的质疑和嘲笑。
同学们乃至长辈，都纷纷劝说他放弃，告诉他这根本就不可能。
有些人甚至觉得何世豪脑子有问题，说他“癞蛤蟆想吃天鹅肉”；
有些人更过分，为了让他放弃，给他起嘲讽性的绰号，毁坏他的复习资料。
可哪怕受尽非议，何世豪也不把这些东西放在心上，只是关上对外的耳朵，潜心打磨自己。
每天凌晨四五点便学习，全年无休地在书桌前奋笔疾书。
最终，何世豪不仅成功被国内顶尖的神经外科院校首都医科大学录取，甚至一路直通博士。
成年人的必修课早就该换了——把"如何讨人喜欢"换成"如何懒得搭理"。
那些阴阳怪气的闲话，就像地铁里陌生人外放的短视频，与之纠缠才是自找罪受。
真正活得明白的人早掌握了三大法则：
1. 质疑声当BGM，爱说说呗又不上税；
2. 解释只说给配得上的人听；
3. 把玻璃心炼成不锈钢，闲话从左耳进请右耳出。
“懒得搭理”，也体现出了一个人的心胸与格局。
站得越高的人，内心越笃定。
他们能容得下外界的喧闹嘈杂，不争对错；受得住众人的议论诽谤，不置身是非之中。
讥讽也好、误解也罢，听后淡然一笑，继续埋头行路——当我们在山顶看日出时，山脚下的窃窃私语也根本传不上来了。
03
懒得动脑——不在琐事上计较
同事抢功要不要撕破脸？亲戚催婚该不该怼回去？闺蜜漏发合影值不值得追问？
这些现代生活的高频选择题，本质都是情绪成本核算——计较损耗的精力，往往比事件本身更昂贵。
正如《心理衍射论》中有这样一句话：“我们的大脑往往容易为一些不相干的小事纠缠，而导致精神无法集中或者注意力发生偏差。”
之前看过一部军事电影中，有这样一个情节深有感触。
在一次军事演习中，一名士兵听到了紧急集合的哨声，由于时间紧急，他来不及系好鞋带就匆匆忙忙的上场集合；
就在他准备系鞋带的时候，演习开始了。
从演习开始，这名士兵就一直想着那根没有系好的鞋带，担心鞋带会绊倒自己，就这样，他就一直无法集中精力，最后导致自己受了伤。
演习结束后，他才发现，鞋带并没有松开，他一直在担心的问题根本就没有问题。
生活中，我们常常也会分不清主次，把时间和精力都花在那些不重要的小事上，误认为那就是核心，却不知道像这样反复的跟自己计较，只会错失了手中的机遇。
当我们在职场上，为了一个微不足道的利益跟同事争得你死我活，最后却给领导留下了不好的印象；
在社交中，跟朋友因为一件小事情而大吵，让彼此之间的感情产生了极大的隔阂，像这样伤了别人又为难自己的做法真的值得吗？
就像一位护士说的真相：人最后悔的从来不是少吵了哪场架，而是没把时间留给真正重要的人。
所以，成年人最聪明的处世法则：懒得在琐事上计较。
回溯西汉末年，王莽篡夺政权，致使百姓深陷水深火热，生活苦不堪言。
刘秀揭竿而起，挥师讨伐，一举大败王莽。
军队攻入邯郸后，刘秀的手下在从前的奏折中，翻出大量阿谀奉承王莽、诋毁指责刘秀的文书。
手下急忙向刘秀禀报，并且义愤填膺地进言：“这些人胆大包天，竟敢这般污蔑您，必须严惩不贷。”
听闻此事，刘秀当即把所有官员召集到一处。
那些官员们心里清楚状况，个个吓得战战兢兢，生怕灾祸降临到自己头上。
然而，谁都没料到，刘秀当着众人的面，一把火将那些奏折付之一炬。
他诚恳说道：“我从未看过这些奏折，以后也绝不会去翻看，大家都放宽心吧。”
刘秀心里明白，倘若在这些琐碎之事上斤斤计较，必然会破坏当下和谐稳定的局面，分散自己的精力，对巩固基业毫无益处，反而会得不偿失。
正因如此，他选择懒得计较，以此安抚群臣，积蓄力量专心治国理政，最终实现了国泰民安的理想。
丰子恺曾讲：“既然无处可逃，不如喜悦。既然没有净土，不如静心。既然没有如愿，不如释然。”
懒得计较，所谓的烦心事也就难以对我们造成伤害，而生活终究会奖励那些"懒得计较"的人。
林先生在东京开了一家甜品店。
一天，一位顾客坚持说慕斯蛋糕少放了糖，他笑着递过糖罐："这是冲绳黑糖，您随意加。"
后来这位顾客成了常客，还带来整栋写字楼的下午茶订单。
你看，当我们懒得在琐事上拔河，世界反而会回赠意想不到的礼物。
此刻，站在办公楼望着晚高峰的车流，突然明白：
生活就像编程，计较是无限循环的bug，而懒得计较则是优雅的跳出语句。
那些曾让我们失眠的往事、纠结的得失、缠绕的对错，终会在某天显露出本质——不过是命运递来的磨刀石，等着我们把心性打磨得温润透亮。
所以，再遇到想计较的瞬间，不妨学学刘秀点把火，不是烧掉别人的恶意，而是烧穿自己内心的樊笼。
常听这样一句话：勤能补拙。
因此，许多的人都以勤劳，勤快引以为傲。
其实，懒也是一种智慧。
做人“懒”一点，便能少一点指正，少一点在意，少一点计较。
如此，我们也能真正享受生活，一切都会变得美好。
余生，做一个会 “偷懒” 的人
有人做过统计，人一天的念头有7万多个。无论念头是好是坏，只要大脑太“勤劳”，便会与念头纠缠，消耗我们的能量。因此，我们需要学会“偷懒”，学会把自己的念头收回来，允许别人做别人；然后把精力放在自己身上，允许自己做自己，不断“修炼”，成为最好的自己。
在色彩使人心理学中，我们可以通过“看到—释放—转化”疗愈三部曲，学会“偷懒”，收回注意力放在自己身上。首先在色彩心理疗愈师的引导下我们能更好的了解自己的想法和身体的感觉，看到自己真实的情绪状态和情绪背后的根源；
然后运用色彩疗愈技术清理、释放情绪，感受真实体验，并接受觉察到的感觉，而不是评判或排斥它们，允许一切如是，如此将不再被自己的思想“拉扯”，而是以开放、持续觉察的心拥抱现在的自己，这样便能收回注意力放在当下，获得更多的内心平和和宁静。
当我们开始活在当下，我们便将把生活的重心转移到自己身上，坚守自己，立住自己，从而思绪会更为清晰，我们也能更好地保持专注力，去做我们可以改变的事情，去追求未来可期的东西。
好了，今天就和大家分享到这里，走进彩虹之门，关注七彩人生，解开人生路上的困惑，我们下期见！（部分图文来自网络，我们尊重原创，版权归属原作者，如有侵权请联系我们删除）
