昨晚看小说看入迷了，看到后半夜一点半，刑侦的，净是杀人抛尸的情节，又害怕又吸引人，放下手机也是自己强迫自己睡觉，但我那个时间已经错过了睡眠的作息规律，一点不困，来回翻身。就是睡不着，翻了半个多小时，又看会儿抖音，还是不困，又强迫自己睡，又经过漫长的翻身自我催眠，两点半睡的吧，中间醒了一会儿，又自己催眠自己，又睡一会儿，五点刚过就彻底醒了，闭眼听别人家的水声，五点二十起床。昨晚一共没睡多久，合计看小说也真不能这么看了，太熬人，伤身体，自己还没脸，总是太有瘾，总想一气儿看完不停歇，这性格太不好了。
2022-09-25
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