九月即将结束，仍余念不舍，可想到十月初的那7天国庆假期，又倍感精神。
最近，翻一翻手机，各种十月国庆假期的景区推荐、旅游产品推销、还有人早就规划好了假期娱乐时间安排......
十月假期真的很向往，可惜休息时间久却不想外出去看人挤人，继之前的法定假日多为家里蹲也真心理不平衡，假期也只能这么过吗？不过，想必即便是家里蹲的休息内容，只要休息，大家都还是很乐意的，因为它比上班强，不是吗？
这两日工作压力和自加的一考证任务课程学习都挺招烦的，晚间还要与正在外地旅游的家人通话，听听他们兴奋地诉说一日游程，心理真不是滋味儿。
不佳的情绪堆积，我暂且无处发泄，想了想最近天气凉了，床单被套也用了段时间了，正好之前网购多买了一套四件套，我就迫不及待地将床单、被套、枕套都换了个遍，稍微折腾了下。
停止之前的自我内耗后，看着床上焕然一新，与当初购买时的铺图一致，是我最爱的淡紫色，心情反而好了起来。
虽然还有点工作和学习任务要完成，但我先放下那一切，清空一团乱的脑子，将自己抛至床上，大字型躺着，闻着它被清洗过的洗衣液香氛味儿，闭上眼睛稍微休憩下，一切似乎都不同了，乐感慢慢凝聚起来了。
是的，情绪的转变就是如此简单，换一换床上用品，感觉自己的生活又精致讲究了起来，特别是换上之前没换过的，新鲜感也能增强乐的效果，身忙、眼见加新奇，它们都是乐凝聚的源泉。
释放压力从来都不是难题，关键在于你自己，是否愿意放宽心释放，你的满足点、兴奋点是高是低，释放的方式和释放度的拿捏都在自己手上，就看你想不想、愿不愿了。
今儿我是换一下床上用品释放了下，这不是固定方式，不可能多用，不可能次次有效，但至少今日我用了且有效。下次我会更换做法去释放压力和情绪的。
你最近有没有情绪波动、压力山大的问题？可以先试试我这种噢，说不定同样有效果。
愿君一夜好梦，我相信我今天会睡得很好！
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