11：鸡内金糖饼
生鸡内金90克，面粉250克，调料白糖。
做法要把这个鸡内金，研成非常细的细末，之后和白糖、面粉给他活在一起加上适量的水，活成面团，还用这个面团烙饼就好。
具体作用：鸡内金归脾、胃、小肠、膀胱经。它的主要功效就是健胃消食，涩精止遗、通灵化食，鸡内金它消积滞的作用非常强，很多人肚子鼓鼓的、胀胀的消化不好吃东西容易积食，就可以用鸡内金，同时也可以和那些健脾益气的像茯苓、山药、还有白术一起来用。脾胃虚寒的，饮食不消的，食欲不振，都可以和温中健脾的药物一起来服用，它用于治疗泌尿系统的结石，包括胆结石，效果是很好的。对男同志的遗精也有作用。还有小孩子的尿床也有作用。
12：牛肉杂菜汤[愉快]
准备牛肉150克，鸡蛋两个，蘑菇、西芹、番茄、西兰花各50克。调料盐，酱油，还有荸荠粉，包括白糖、香油、味精、胡椒粉，姜片。
具体的做法呢，把牛肉洗净，切成片，鸡蛋，磕到碗里面，加一点儿酱油、荸荠粉、白糖，给他拌匀，用它腌制牛肉，大概15-20分钟左右。另外把这个蘑菇、番茄洗干净，切成片，西芹去掉老叶儿给他洗净切段，西兰花掰成小块洗干净，把洗干净以后，把蘑菇西芹西兰花放到开水里面绰半熟捞出来，另外，在锅里面加上适量的清水给他煮开以后放姜片，再放这个牛肉片，再把半熟的蘑菇番茄西西西兰花一起放进去煮熟，起锅的时候加点儿盐味精胡椒粉调料味儿，淋香油就可以。这个牛肉啊，尤其现在这个季节是让牛肉是有好处啊，牛肉补中益气，能够滋养脾胃，能够强筋健骨啊，冬天吃牛肉呢，还有暖胃的作用。
13：养胃粥
大米50克，莲子20克，红枣十个
具体的做法，把莲子用温水先泡，泡软之后去芯，大米红枣洗净，一起放到锅里面煮，就像熬稀饭一样，熬好之后呢，可以放点儿盐调味，不加也行。这个挺养胃的。
14：雄鸭子养胃粥
食材，公鸭子一只，大米100克，葱白三根。把雄鸭子宰杀以后去掉毛，要把内脏洗干净去骨把它切成细丝，把葱白洗干净切段备用，做的时候要注意，一定是先煮熟这个鸭肉，鸭肉炖到八成熟左右的时候，再放大米，还有葱白。
鸭汤和大米一起煮它本身具有非常好的健脾和胃的作用，而且鸭肉当中蛋白质的含量比较丰富，包括脂肪维生素b，尼克酸，无机盐。所以它有很好的滋补身体增强营养的作用。
