相约读书打卡第277天,我是来自山西太原的史文霞，今天的读书内容是武志红的《为何家会伤人》——第一章《夫妻关系是家庭的核心》的第三节：别拿自己的尺子丈量对方
每个人的生命体验，最后构成了一个人认识世界的坐标体系。
家人之间的理解之所以难，关键在于我们总认为自己是为对方好，是为了让他们少走弯路。可你怎么就能证明，自己是绝对正确，而对方就是错得呢？总习惯从自己的思维坐标体系出发，去推测、揣摩、评价甚至抨击另一个人，却完全忘了，对方也有一个与自己完全不同的坐标体系。
家主要是处理感受的地方，而不是讲理的地方。
要想让沟通有效，就得学会理解对方。放下自己的坐标体系，进入对方的坐标体系。
“我无法理解配偶到底是怎么回事？”这是婚姻咨询中最常碰到的问题，之所以出现这种局面，是因为当事人总是无法做到如其所是地去理解对方。
我们很难让配偶感觉被理解的几个常见错误：
一、揣测。我们自以为作为亲密伴侣，我们非常了解另一半。但是我们只知道配偶“说什么”，但却根本不理解配偶说这些话时的感受，很多时候配偶的情绪再明确不过了，但我们仍执着于自己的坐标体系，用这个体系去揣测它的意思。
二、评价。目的是为了控制对方，这对于亲密关系来说是最糟糕的事情。
三、出主意。出主意、提建议是为对方“解决问题”，但大多数时候对方只是为了借“问题”宣泄情绪，根本不需要我们的建议。
揣测：“我的丈夫有外遇”
案例中的妻子只注重事实：老公，常常因为她要见男同学（或男同事）而发火，整天找茬，不尽情理。却没去关注丈夫的感受：“这些，或许对你来说是没什么的，但对我来说就是拿刀子割我的心。”
感受远比所谓的事实更重要，而在家庭中，理解并接受彼此的感受是最重要的。
评价：“你能被提拔就怪了”
评价包括夸奖和抨击，目的是为了控制对方，都是在用自己的坐标体系去评估对方，在亲密关系中没人喜欢这种评价。
张先生说：“他每一次讲话，妻子就会打断他，对他妄加评论，这让他很难受”
妻子的评价让丈夫感到：“郁闷、恼火，觉得对方不理解他 ，不可理喻，最后干脆就不和他说话。
妻子总是埋怨丈夫的想法又幼稚，又不成熟，还不接受自己的建议。
而事实是：丈夫只是想和妻子分享他升职的开心感觉。“三个月前就已升职，全部门就张先生一个人。”妻子的评价让他觉得像是吃了一只苍蝇一样不舒服。
妻子的评价，阻断了交流。评价是一种高高在上的感觉，是一种“我行，你不行”思维方式，而谁又愿意承认自己不行呢。
评价是“解决问题”的思路，而“交流感受”才是配偶，密友等亲密关系进行大多数沟通的目的。
