天灸,伏天和中年大妈很配

已是中年大妈的年纪,身体开始出现各种不适,却是养生小白一枚,与中年大妈年龄严重不符。

每年有三个伏,三伏天是一年中最热的时候。“伏”表示阴气受阳气所迫藏伏在地下的意思,

从夏至开始,依照干、支纪日的排列,第三个庚日起为初伏。第四个庚日起为中伏,立秋起第一个庚日为末伏的首日,末伏十天。


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7月17日是今年入伏的第一天。

圈里晒各种入伏的养生方法,建议在伏天艾灸为最多。走在太阳下暴晒几分钟后突然觉得,不要拒绝暴晒,特别是入伏。既然要各种灸,为何不利用自然的力量呢?还免费,还随时随地。

当然是以不晒伤不晒死,当然脸是死也不晒的,还有身体适合晒的前提下,嗯,是否适合晒,别问我。


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后来,身边的养生专家L老大告诉我:有一种艾灸叫“晒背”,这叫“天灸”。瞬间觉得自己好牛。

想起很多年前悟出脚气是身体排毒的通道。哈,真是自己悟出来的。那时真没看到有这一说,包括不爱吃水果不爱喝牛奶,那时是吃水果牛奶各种好的时代。

以及现在还是不爱很多主流说好的东西,都是自己身体的选择。真是佩服自己的身体,之前一直觉得它蠢蠢的很迟钝。当然,现在也是蠢蠢的。


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在我们更愿意用头脑来判断的时候,听从身体的声音,似乎成了奢侈。

最近几天在国外,看到老毛子在公园的草地上,海边的沙滩上,都有人在日光浴,原来只知道他们是为了将皮肤晒成古铜色,现在想来确实是健康色。看着他们在炙热的阳光下或躺或卧,不知他们有没有入伏一说。


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到了中年大妈的年纪,连在景区的大太阳下排队n小时,都自我安慰说:我们这是在“天灸”,顺便排个队。

听从身体的召唤,结合天时地利,不要错过这每年黄金的日子。


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