身体不饿，而大脑又忍不住想要吃的想法。
想吃是行为，
有时不是为了满足身体需求，是别的需求。
为什么有些老人明明吃饱了，却还要吃很多？严重影响健康，其身体承受负担和伤害。
今天想记录这个问题，是因为我有观察一些长辈的饮食习惯，老人身体健康大多是来自吃的问题，不健康的饮食习惯。引起高血压，糖尿病，还有各种代谢功能障碍问题。
吃来自什么？
一、旧的信念
①怕后面会饿，担心没吃饱
②旧的习惯，要特别快的吃，过了点就会没了
③浪费有犯罪感，要光盘行动
这些信息是我从家里老人吃饭习惯中看到的，我觉得都有影响我。带着这种旧的信念去吃饭，显然是很容易长胖的。现在物质生活非常丰富，各种饮食结构多元化，很多旧的习惯信念就是多余的。
有的老人会与时俱进，会有改变，有的老人却很难。或许有很多原因解释这种区别，包括：环境、经历、受子女影响、天生气质等好多。
我能想到的还有一个是，爱。
老人能感受到爱和内在的安全感，内心会松动人是容易改变去接受新事物的。
在旧的事物里不愿意出来，也有是不够信任，有的人就是很硬很倔很难改变。其实根源就是自己内在的问题。
二、遗传/大脑边缘系统记忆
①对肉食的偏爱
②味口好吃得多，胃大
③大脑边缘系统对每种食物特别记忆，遗传下来的
家里就有位老人，特别喜欢吃黄豆和蒸肉，每次只要有蒸肉都会多吃，不让吃也不乐意，还会偷吃。
告诉了他的身体不能吃多，不能吃，老人自己也很明白，可是自己就是控制不住。
听过很多道理，做到却很难。
三、情绪
①因为内在抓取感而吃，就是想吃控制不住。
②有控制不住的情绪，某种需求未被满足而想吃，吃让自己有满足感。
③回忆特殊的味道，情怀而吃。
④贪婪本性
