折磨你的从来不是什么人和事，而是自己的想法，我们常给身体清洁，却忽略了心灵也想要纯净的状态，这9本书能破开心门外的枷锁，洗涤灵魂。
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认知系列：心灵的正念
《遇见未知的自己》作者：张德芬
小说的形式，直见心灵的坦诚，跟着书中的人物一次次的了解到只有我能为我自己负责。这本书是我认知到心灵的第一本书，震撼到了我，马上入手了同系列的另三本书，一个星期内一口气读完，给我的生活带来了巨大改变。
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《一念之转》作者：拜伦凯蒂
简单的四句话，改变固有的思维模式，可以自问自省，可以组队一起功课，让你知道原来你所认为的并不是真的，读这本书是在2013年，还远程视频连接过拜伦凯蒂老师（老师真的很亲切）迄今为止我还是这本书小组里的辅导员，空余时间帮助别人功课。
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《一平米的静心》作者：莎朗·莎兹伯格
正念冥想构建出的八大支柱，可用于职场、团队……不仰赖于事情的改变，而是通过8大支柱，帮助我们转化烦恼、抵达快乐，从另一个角度识别、释放情绪。
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《轻疗愈》作者：尼克•奥特纳
书中情绪释放疗法：中方的穴位按摩、拍打技巧+西方心理学的情绪宣泄联想的方法，中西交汇，疗愈过因战争、海啸等，产生的身体上的疼痛、焦虑、抑郁、强迫、恐惧、疑病等身心痛苦的人群，累积超过上千万人获益。
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佛家：静心理念
《正念的奇迹》作者：越南.一行禅师
这本书是写给一位朋友的长信，在他的信中，让我们学会什么是正念，怎么运用至生活。
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《正见：佛陀的证悟》作者：（不丹）宗萨蒋扬钦哲仁波切
流转在笔尖的智慧妙语，慈悲优美的哲学语言，指导着我们凡尘的俗世生活。
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《次第花开》作者：希阿荣博堪布
这本书里充满了智慧的语言，像诗一样优美，随便翻开一页读下去，都会有心灵的启迪，烦躁迷茫的心在这瞬间平静下来，慢慢融入书中平安喜乐的氛围。
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智慧老人：人生感悟
️《心的重建》作者：美.露易丝·海
我们每个人一生中都会遭遇各种各样的失去，这本书里面分享了形形色色的生命故事，是我们遭遇丧失时很好的“伴侣”，令我们启发对生命的思考，重新走出来。
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️《活好》作者：日野原重明先生
105年的人生感悟，关于生命、爱、死亡，讲述孤独、疾病、朋友、亲人……令人感动，也给予人智慧。
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这9本书，哪怕只看一本，这一本书吃透了，都会受益终生。
