对自己最好的投资就是,朝五晚九

要想运动,随时随地,都可以

曾几何时,朝九晚五成了很多人的美好向往,因为它意味着着稳定、舒适和体面。朝九晚五曾一度引得多少俊男才女,硬生生的在通过高考这座独木桥之后,又再次踏上了考公之旅。

而今,新时代新追求,也有人,包括在朝九晚五列车上行驶若干春秋后的我,却开始在极力追求朝五晚九的新生命。

1.朝五晚九干什么,尝试更多可能,创造无限精彩:

小时候的一句口号,早睡早起身体好,如今却成了多少人的三个美好愿望。

很多人说早上起不来,晚上不想睡,而这样的人也是感冒等病症经常光顾的对象。尤其到了冬天,起床难度系数直线上升,因为温暖更温柔的被窝里对你的迷恋,丝毫不亚于大麻对于瘾君子的诱惑。

还有一些人说早起不知道干什么,貌似除了洗刷吃早饭,真的就没有别的可选。仿佛高中分科时,只能选择文科或者理科。

事实上,早起,的确比较困难,对于没有早起习惯的人而言。就好比,一个南方朋友初到北方,水土不服,饮食不宜,就连与人打交道也会从简单粗暴的拼实力,到变得更加丰富拼关系讲人情。

当然,要想早起,培养早起好习惯,也是有方法的。首先找到同类人,加入有早起习惯的圈子,因为每个人都是环境的产物,也会受圈子的影响和熏陶。其次尝试着早起,可以先从比以往的起床时间提前5-10分钟,即将闹铃提前5-10分钟。第三为早起命名,为了早起有动力,为其赋予一定意义和价值,例如每天早起给自己最爱的人编辑一条信息,自己这个早起项目就可以命名为“爱心早起工程”。

早起除了洗刷、吃饭等必选项目,还有其他很多事情有可做,包括早起比晚起的早餐都更从容和精致。殊不知,高中分科,除了文理分科,还能选择艺考,或者专攻体育,很多选择,带来未来更多可能。

对我而言不仅一年之计在于春,更是一日之计在于寅。所以,我选择每天早上五点起床,起床后的时间,我会用来读书,丰富自己的灵魂,营养自己的思想。每周还有三次出门去晨跑,丰硕自己的肉体,健硕自己的骨骼。“世界是你的,也是我的,但归根结底属于那些身体好的。”

再就是为家人做一顿丰盛营养的爱心早餐,看着家人吃着自己做的早饭,还竖起大拇指为我点赞,心里总会有一种叫做幸福的暖流游遍全身。

美好的一天,从早起开始。

到了晚上,回家吃过饭,除了陪家人伴孩子还能干什么,除了刷剧刷朋友圈刷游戏排名,还可以刷刷自己的想法。

当今太多人,已经不分男女老幼,晚上可能窝在沙发,可能躺在床上,一个标准的葛优躺,一个手机,玩到手机没电才恋恋不舍的去睡,往往这都是深夜十二点之后。还美其名曰,与其躺下睡不着,还不如干脆就不睡,给了自己一个冠冕堂皇的“嘻唰唰”的理由。遗憾的是,往往选择刷的东西要么对眼睛不好,要么对脑袋不好。

这种晚上不睡,属于提前透支健康。早上不起,属于严重虚度光阴。

因为,所有的透支都需要付出昂贵的代价。还款也是有限期的,不是想拖多久就能拖多久。透支多了,透支久了,恐怕想还都没有还的机会了。

所有的虚度都是以浪费年华为代价。尤其青韶华,真的就是时光荏苒,岁月如梭,转瞬即逝。从加冠到而立,再到不惑,甚至知天命,若按照天数,也不过10950天,自己可以算算距离你的知天命还有多少余额。

要想早睡,也是有方法的,例如尝试一次21天早睡计划,在每晚20:00前对自己的一天做一个复盘,看看重要的事是否都完成。留下两个小时查缺补漏,确保22:00前可以补救,且上床睡觉。

或者可以尝试每晚20:00设定一个闹钟,到了这个时间,就强制把手机关机,并放在远离卧室的客厅去充电。这样能够避免,看到手机就想刷刷刷。

很多人总说,工作太忙,没有空读书,跑步,锻炼,可他们不知道在医院排队,要花更长时间。还有人听说读书要买书,跑步后买鞋买装备,要花很多钱,可你不知道在医院看医买药,会透支你多少工资,甚至可以迅速榨干整个家庭的积蓄。因为,一个普通家庭,距离破产只差一场大病。

读书后的那种恍然大悟和神清气爽,面对话题再也不用要么三缄其口要么人云亦云,而是可以独立表达自己的见解,吸引别人的目光和注意力,为自己带来更多机会。晨跑后大汗淋漓的酸爽能让你,唤醒你体内每一个慵懒的细胞,汲取天地之间最精华,再吃上一顿营养早餐,元气满满,将成为美好一天的代言者。

3.未来的你不一定有机会感谢现在拼命的自己,却一定会感激现在投资朝五晚九的你。

朝五晚九,会让自律成为你的标签,从此告别懒惰和拖延。早睡早起好习惯,不需要外界来提醒监督,因为这个需要依靠自己的内驱力,即自律。

腹有诗书气自华,坚持早晚读书不仅会让自己气质升华,更能让自己在血液里面从内而外透出一种芬芳,从灵魂里面向外散发一种香气。

早晚锻炼,晨跑,科学的饮食起居,一定能够重塑你的肉体。在同龄人中,好看的皮囊也可以万里挑一,晨跑锻炼就是会帮助这样的人,向着好看的方向前进,越自律越恐怖。

最好的投资就是朝五晚九,投资肉体,去跑步,投资灵魂,去阅读。拥有了健康的身体和有趣的灵魂,本身对自己就是一个丰厚的奖励,而且这种奖励所带来的营养更丰富。

一起朝五晚九,一起投资更好的自己,如果你愿意参与这样的投资,我在这里,等你来。

2018年我已经晨跑过春夏秋冬,这1000KM乃是我的见证者
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