主持人:（第一位分享嘉宾）
大家晚上好，我是麦伊，坐标:成都
三个标签
1是十岁男孩的妈妈
2.易效能亲子教练，
3.餐饮品牌孵化师和麦思誉的创始人
今天晚上跟大家分享一个主题是:
关于我们践行的过程当中一些工具怎么样去有效做到。
前两天也听丫丫老师的分享，工具在用到和做到之间隔了一个父母的情绪管理。
觉察那在这一块，我自己亲子践行目前已经是400n多天。我想在开始之前先提问一下，我们在亲子时间管理的过程当中，有哪一些是工具呢？
清单.青蛙池.双环时钟，足智宝的智能闹钟？
这么多的工具给到我们.在使用的家庭在过程当中有没有困惑呢？今天晚上的重点就贡献这个干货怎么样又把他们有效地利用起来！
工具的用到到做到中间，是隔着一个父母的情绪，所以我们首先要反思，
第一个步骤，我们就需要去建立一个和孩子建立一个亲密关系，再去聆听！
在线下课堂时，有收到这样的一个知识点，亲子关系永远是大于亲子教育，也就是说我们想让孩子去执行好一个事的时候或者一个工具的时候，我们首先要去经营好我们之间的这个亲密关系。
睡用悄悄话做的是非常牛的有吗？
如果是悄悄话，做的非常牛的，我们可以扣一个一，那还悄悄话部分还是有一些问题可以扣2.
非常感谢大家的坦诚！
1.5这个数据非常的精准，没有关系，就是我在第一个90天践行的时候了阿在工具这块儿使用的非常好的，就是悄悄话和番茄钟，
清单，包括梦想板，这些我们可能做得都还不够好。
所以
我建议从今天晚上开始，就把悄悄话这个部分嗯好好的运用起来，因为这个是加强我们亲子关系非常好的一个仪式感！
当然还有很多比如说我们黄金区的这个嘉许墙！还有一些精心时刻，爱的五种语言要根据自己的孩子去做一个有意思的建设，就是亲密关系这一块。
第二部分我们需要一些有效的觉察，
怎么去把觉察力，这部分，把他的层次，就像洋葱一样的，我们把它剥开！
就是预先就能去做一些觉察的准备。
亲子这块儿的，睡前悄悄话，包括周检视，包括每天的那个打卡，其实都是去锻炼我们的一个有效觉察的能力。
践行中，我可以根据我的跟孩子的时间节点对接，我的孩子他早上七点钟也是在做打卡，然后每天晚上在八点钟左右，他会做第二天的排程，就是遇见明天的这样子的一个排程，以及当天的清空青蛙池，包括检视清单！
这样子的一个仪式感的时候，我也会设一个闹钟就是提醒自己，这个时候我也需要去觉察，
来对接到孩子的一个陪伴时间，这个时候了，我们就能够根据这个场景根据这个闹钟时间维度来，让我们多几次的，就把这个觉察可能有效的去提升！
第三个步骤了，经过亲密关系的建立，有效的觉察，有效的沟通也非常的重要！
丫丫老师也讲过，我们跟孩子的沟通的话，首先是要注意倾听，就是一般孩子的专注力，如果是专注力不专注，其实我们是首先要检视我们父母自己可能我们的家庭氛围或者是我们在跟孩子的这样子的一个沟通当中。
是不是有人会经常去打断，如果说我们父母自己不会，但是你要去观察你，家庭里面的这个环境是不是有人一说话，老人就会在旁边插话，或者说孩子在说话，我们爸爸妈妈爷爷奶奶或者外公外婆都在那儿不停地插话，
所以这个时候因为我们大人没有做好，导致孩子他也不专注，他也不注意聆听，那这个可能影响他的专注力，也影响彼此之间有效的沟通。
丫丫老师提倡的，就是我们要学会跟孩子就是注意目光对接，蹲下来跟孩子说话，特别是低龄段的孩子。
我们可以蹲下来听孩子，那这样子我们再给他反馈和沟通的时候，应该更有效。
第四点就是。我们再明确一点，这一块就是工具，要有效肯定是孩子，要去明确工具给他带来的利益。
这个丫丫老师也是反复强调我们一定要去引领孩子对工具的认识。
比如说番茄中他能够帮助我们提升专注力。当我们要去让自己高效那个时候场景反应！
包括清单，清单的作用，它就是清空大脑，并且能够做提醒。那这个时候我们的大脑，可以空出来去创造和想象。
最后就是明确有了亲密的关系，有了有效的觉察，再加上有效沟通，也明确了工具的意义，我们最最重要的一步就是要坚定你的步伐
。
就是觉察和步伐，我觉得是同时进行的，因为觉察的话，很多人都知道，但知道到，做到到体会到，到能够坚持到，我觉得这个是一个漫长的，永无止境的探索过程。
因为时间关系，我的分享就到这里！谢谢大家。
下面有请晓珏教练上麦分享！
晓珏教练:
大家晚上好，今天是我们是五月的最后一天，明天也迎来了我们的儿童节，在此，祝大小朋友儿童节快乐！我今天分享一个主题叫做倔强，对一个人来说是另一种财富。
大家是不是觉得奇怪，怎么会我这样一个想法呢？
有一天，我妈妈在家里看我家的大小宝。
一点都不没有我小时候那么乖巧。她告诉我
，孩子怎么说也不会听，又倔强，有自己的脾气！大家看一下，有没有。孩子常倔强的啊，可以打一个1让我了解一下，其实我自己认为自己家的孩子确实是非常有性格的啊，不管是大宝也好，小宝也好。
有人认同境非常好，看我们到底应该怎么来对待孩子这个特性！
从妈妈怀孕开始啊，他其实已经开始慢慢的演变过来了啊，像我家那个大宝是女儿，她在我的肚子里面特别喜欢动，它是提早出来的，39周就去就出来了，而小宝呢？不喜欢动，到了42周他都不肯从我的肚子里面出来！最后还是被一刀剖出来的。
所以我们要保护孩子的，每一个天性！其实这都是一份财富，包括倔强也是。
或许在父母看来，这是一份反抗，不听话的表现。说孩子看来，这却是一份执着坚持的毅力我家大宝的画画老师，一直对我说，他说你家大宝是个非常有想法的孩子。不会按照原图的设计思路来画画，不管是他的那个颜色也好，花纹也好，总归喜欢自己来创作，那时候我只是觉得听别人说也没有什么太大的感受，但最近经历了孩子，这个倔强，那是另外一种对孩子的一个品格赞许的感觉。
因为 他的倔强，坚持着坚持的地方。
最近爸爸说，宝贝你的腿好像粗了一点需要注意一下了！他自己称了一下，然后确实觉得嗯自己体重重了，他就在家庭会议上制定的减肥计划，
于是晚饭要少吃一点。
从周一开始，她就会让外婆叫她叫他起床，每一次都是给我一个惊喜，陪我跑上那么最后的一圈，晚上吃饭都吃那么小口，
以前她能吃完一碗饭，一碗菜，一碗汤，一碗甜羹，因为家里都不会断的，有时候连饭都还要添，但是今天个星期完全就改变了。
在孩子得发育的时候，我不会提倡把孩子过度减肥，但是需要健康的控制体重。比如说在早餐中餐吃饱了这种基础上，晚上可以增加蔬菜的摄取量，但是对能量的消耗的话，主食这方面是可以适当的减少的。
昨天吃完饭再去称了一下体重，他非常的高兴跟我说，又恢复到年初的体重啊。
孩子他是喜欢做简单的事情。他不像我们大人爱挑战这种乐趣。但是有些事情，如果孩子一旦认准了他就愿意，有充足的动力和毅力坚持去完成，我也会支持他的一些想法。
这件事情上，或许我的减肥，还不如我家孩子那么坚持，因我的动力不足，家里人也没有给我太多的支持，我也是随性而为！那我也比较放任孩子的这种性格的自由发展，不断主观的要求，他们要找到最好，感觉到最好的这种感觉到自己有时候呀，只是从旁的一些建议和分析。
不知父母考虑因素是什么？到底如何选择，我还是把这种主动权啊，教给孩子的做。至于所谓我们所说的不听话，不乖是由谁定的？换一种思维方式，我们主观所认为的孩子倔强，我换一种思维就是不一样，不一样的。
我们应该改变的不是孩子，而是自己的一些言行和举止。
我的分享到此结束，谢谢大家！
把麦交还给主持人。
谢谢晓珏教练，我们有请下一位。果艳京教练上麦为大家分享。
果艳京教练:
大家好，这是我在空中课堂之上第一次分享，有点紧张，我想和大家分享的一个主题是先明确目标，在完善过程。
大家是否也和我一样，有过类似的经历。在育儿的路上呢，我们都是这样坚持前行的，把孩子培养成。什么样的人？我想大家呢也都是各自有不同的目标，然后再与育儿的这个路上哈是走弯路，还是走捷径，全靠我们自己。
另外就是我们在易效能，亲子时间管理的践行中呢！每天都会发生各种各样的事件。各种情况都会出现。那我们的处理的方式方法，直接决定了后面的结果。那我说一下，今天我孩子生病的事儿，让大家和我一起来回顾一下。
因为昨天早晨孩子开始发烧。昨天晚上的又开始流了两次鼻血。我夜里帮她做了很多处理，通过这方面的这个综合调理，今天是不发烧了。还不难受了，所以今天该吃药的时候，他就在莫蹭，看手机！
当时我就特别的生气，用启发式的提问，然后就问他，现在该做什么呀，他知道，问他为什么做？她也明白，但是就是不动。
就这样还是把我激怒了。后来我就觉得自己大家的这种状态，为什么会被激怒。
他病了以后呢，该吃药该休息，我是特别希望他赶紧好起来的。真的是因为着急，心里特别的着急，有很多妈妈应该是非常能够和我有就感同身受的这种理解，尤其孩子生病的时候。一方面纠结，一方面是因为明天，这个上面先锋队的一个入队仪式，要他们学校要组织去清华大学举办。
这是一个人生的一个很重要的一件事，还有这个分享，因为上午才知道的，要做晚上分享准备。而且之前没有思路，但是那如果她知道我夜里照顾他没有休息好。希望我也可以和他一起午休，所以我就可以把这些每一个行为背后，他都有一个正面的一个动机。
就说我们当下的状态，心理活动我们的目的。但要去觉察她背后的一个原因。墨迹的背后，这个行为都被我看到了。
要休息才能够体会到这些。所以我们作为父母家长，我们也需要培养自己有一双玫瑰般的眼睛看到孩子的这些闪光点。
所以我今天也要给他在我们的赞美墙上，在写一个美言录，用小贴纸，要给他贴上。
曾经有人说过这样一句话。你用打骂的方式教育孩子，不过是用武力弥补你智力的不足！
这句话特别感触！
不管是什么样的事情，因为我们自己呢，没有更好的方式方法，让孩子达成我们想要的那个结果。所以我们才需要不断地学习，掌握更多的方法，完善这种沟通的过程。
不纠结于表面现象，表面问题和表面的这种行为。我想这应该就是我们作为父母，教练需要刻意练习的内容。包括发现闪光点
对孩子这种鼓励加血。都是需要我们刻意练习的，因为我们都是第一次做父母。当然这是我今天的一些感受啊，分享给大家！
我的分享啊就到这里，感谢大家的聆听
主持人:谢谢艳京教练的分享！下面有请 陶宁教练上麦分享！
陶宁教练:
各位大朋友小朋友晚上好！我是陶宁，现在在106期做带班教练，今晚我要分享的主题是亲密关系建立信心的连接。
好的亲密关系，是孩子发展自控力的关键，是孩子对父母的爱。
怎样建立这样的爱呢？想给大家讲一件昨晚发生这样我和我女儿之间的事情。
昨天晚上吃晚饭的时候，你又突然问我妈妈，你觉得自己在家里是什么？
我有点儿吃惊，我吃惊的是是我这一年来是强强调极简的生活还是怎样的原因，让他问了一个这样的问题。
说一个人的地位是由它的价值决定的。如果他能带给大家价值，其实他什么也不做也受人尊敬，所以。如果她不能带来价值，其实他天天说自己就是老大，大家也不愿意听。
不如我给你讲一个绘本吧。这个绘本的名字叫田鼠阿婆。我女儿已经十岁了，有很久很久没有看过绘本了。是我在手机上找到了电子版的绘本讲给他听。当然，一个绘本，不同的人有不同的解读，我们在书中去读自己就好。
这个绘本故事是讲5只田鼠过冬的故事吧。眼看冬天就要来了..田鼠们开始为冬天储备粮食。他们白天忙着，夜里忙着，但是阿佛除外。小田鼠问阿佛。你怎么不工作呀？在工作呀？我在为寒冷的阴暗的冬天收集阳光。我在为灰色的冬天收集颜色，我在为又多又长的冬天收集字！
冬天来了，在吃完了所有储备的食物，讲完了所有的故事以后。石墙里很冷，谁也不想开口说话。他们想起了阿佛说过的阳光，颜色，他们问阿佛，你收集的那些东西呢？阿佛说，闭上你们的眼睛，他爬上一块较大石头说。现在我把太阳的光撒给你们。
你们是不是也感觉到那金色的光芒。四只小田鼠开始觉得暖和多了。小田鼠又问。那颜色呢？阿佛又说:闭上你的眼睛，蓝色的长春花，小麦田里的红罂粟，梅子林中的绿叶子，田鼠他们清清楚楚看到所有的颜色，仿佛有人把颜色涂在他们的心头上似的！阿佛说着，田鼠，它们清清楚楚看到所有的颜色。
还有字呢？小田鼠焦急的问
阿佛清了清嗓子，他说谁撒下雪花，谁融化冰霜？谁把天气搞坏。谁让天气转好，谁在六月长出四瓣的幸运草！谁谁把日光弄暗，谁把月亮点着？是四只住在天上的小田鼠。春田鼠把阵雨拧开打开，夏田鼠把花儿画好，秋田鼠带来小麦和核桃，冬田鼠有着一双小冰脚！
我们多幸运，一年有四季。不多也不少，阿佛一说完，四只小田鼠拍着手喝彩。
绘本讲完了，我问你，你想做哪一只田鼠呢？他要我先回答，我就告诉她无论你做哪一只田鼠，妈妈都会很开心。给大家付出，给大家带来价值。她说她想做阿佛我说做阿佛很好呀！
虽然没有为大家储备粮食，但是叫大家感到寒冷的时候带给大家阳光和温暖。在大家感到灰暗的时候带在给大家丰富的颜色。还懂得赞美你看阿佛写的诗，
赞美他的四个小伙伴是住在天上的。
能融化冰霜能把天气转好，能把月亮点着。让这个寒冷的冬天一下子充满了阳光欢乐！
那如果阿佛不能为大家储备过冬的粮食带伙伴们觉得寒冷的时候，他也冷得直哆嗦，躲在墙角。慢慢觉得灰暗的时候，小伙伴无聊的时候，他也觉得无聊。
看到伙伴们的付出，不能去赞美他们。还能成为被大家拍手喝采的阿佛吗？
聊完了！女儿忽然对我说:妈妈，我知道你有多爱我，就是我们上次作文的题目。妈妈，我想对你说我知道你有多爱我。很意外，我知道这个绘本触动了她。
早上一起床，女儿对我说妈妈，你是我最钦佩的人，下一个单元的作文是写这个题目，我很敬佩你，爸爸爷爷很优秀
，我觉得很意外，我问他为什么敬佩妈妈呢？她说:因为妈妈喜欢付出，喜欢帮助别人，而且妈妈爱学习。其实我没有女儿说的这么好，但是真的很感恩我的女儿这样看我，这样理解我对他的爱，这是我希望传递给女儿的样子。
回到我们的平时，我们是一个怎样的感受？
我们可以思考一下自己该和孩子沟通的过程中是在提醒还是在催促。言行中有没有传递给孩子信任。还是传递不好的情绪？
有没有坚定地执行规则，先去慢慢固化，慢慢成为习惯。
孩子的自控力如何？还有孩子对父母的爱是孩子发展自控力的关键。所以，我们多与孩子建立心灵链接，培养良好的亲子关系，在亲子时间管理践行成为我们与孩子共同成长的平台！
今天我的分享就到这里！
明天六一节
在这里祝孩子们节日快乐！
把麦克风交换给主持。
谢谢陶宁教练，谢谢她分享的一个声情并茂的故事，让我们父母教练如何引领孩子在人物价值和判断上有很好的认知！
接下来这段时间，我们可以开放三个名额答疑解惑！
如果没有，我们就结束今天的会议陪孩子了谢谢各位的参与，谢谢嗯大家的组织，也谢谢我们教练们今天晚上的分享
祝大家周末愉快！
