每个人与生俱来都有一种本能，追求快乐自由和自我实现，若没有快乐，生命会枯萎。
每个人的内在都住着一个原始居民，他叫内在小孩（潜意识）。他渴望快乐，自由，渴望做自己。他始终在索取关爱，但没被我们看见。当他的诉求长期不被满足，被压抑，不被看到，他会偷偷的反抗，当你的内在小孩（潜意识）在反抗自己时，你会无意识拖延，并且做事容易放弃。我们人生中遇到的困难，失败，负面的情绪都是因为我们的意识想法得不到内在小孩（潜意识）的支持。
当你一直按别人的意志生活，你只能做别人认为正确的事而不能随心所欲，你会十分的压抑，抑郁。当你没按照别人的要求做出正确的事，你会自责，会体验到自卑和沮丧。这样拖延后自责，自卑，感觉更差，更拖延，更自责，更自卑，这样形成一个恶性循环的圈。
当我们用意识的影响力去对抗潜意识的阻力，那只是徒劳，严重的内耗大大影响了我们生命的品质，让我们活在痛苦中。只要我们与内在小孩（潜意识）保持无时无刻的沟通，保持高品质的觉知，那成功和快乐就来得自然和简单了。
我们如果给自己更多的耐心去面对自己持续已久的内在模式，去更耐心更温柔地对待自己，无条件的接纳自己，这个循环就能打破了，我们要给自己一个温柔而包容的好父母，开始做自己的好妈妈，开始听到看到内在小孩（潜意识）的需求和感受，适当地满足，安慰照顾内在小孩（潜意识），这样内在小孩（潜意识）会越来越快乐自信。
能成为自己人生真正主人的人是懂得运用潜意识力量的人，他们能让意识的目标得到潜意识的支持和配合。这是一种温柔的唤醒，唤醒人生的另一种可能性，那样我们就可以拥有不一样的生命状态。
我们要对内心小孩说:“对不起，我以前忽视你了，请原凉我，我现在要唤醒你，我要好好爱你，谢谢你一直都跟我在一起。”
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