【我做了什么】
1.上课备课
2.让学生去教导处反映问题
3.和家里人沟通办公室一个同事的问题
4.散步+跳广场舞
5.练字+阅读打卡
6.接儿子放学
【我的感受】
1.午休一起床婆婆就一直絮絮叨叨儿子接送卡的事。一直强调她放在儿子书包里，包在餐巾纸里，问我洗书包时看见没有。她连续问了好几遍，即使我真的回答没见过。我那一刻，有了愤怒的小情绪，但是并没有爆发。忍着脾气，骑小电驴上班，路上自问自答加发泄几句也就很平静了。接着立马找儿子班主任解决了这件事！前后不过半小时！我好像真的有了遇到问题积极解决问题的思维，这是重大改变！
2.我的肯定清单：
察觉自己的情绪，并且及时排解。
虽然跟不上步伐，但还是跳了十多分钟的广场舞。
学生特别是班干部和寝室长，越来越有正能量了。
告诉老公同事被情绪困扰，老公打了电话给同事嫂嫂，想着让他家人多劝解他。真的不一样他就此满身戾气！希望他快快走出来！
