情绪价值即指一个人影响他人情绪的能力。当一个人能给其他人带来舒服、愉悦和稳定的情绪，这个人的情绪价值就很高；当一个人总让其他人产生别扭、生气和难堪的情绪，这个人的情绪价值就很低。
我们喜欢交往的人，一定是能够给我们带来高情绪价值的人。这样的人不仅自控力强，不骄不躁，不丧不馁，也能用自己的能量影响身边的人。
情绪就像水，宜疏不宜堵。情绪不是每个人生活的全部，但情绪却能左右每个人生活的全部。脆弱的人总会被情绪掌控，沦为情绪的奴隶。而强大的人，早已戒掉了情绪，得以掌控自己的人生。如果不能控制自己的情绪，到头来受伤的也只有自己。
