第一部分 在关系中，孩子才能被看见
第1章 关系：孩子和父母的心理脐带
《每个孩子都需要被看见》告诉我们，关系就是一切，一切都是为了关系。孩子和父母之间建立一个稳定而高质量的依恋关系，对一个人是最大的祝福。关系是孩子和父母的心理脐带。良好的依恋关系亲子关系的建立，需要回应，需要孩子的需求有质量的回应。否则，随着年龄的增长，同伴关系会取代亲子关系成为导向。而同伴导向容易使孩子失去正确的方向引导，甚至引发成长社会问题。因此，建立良好的亲子关系，给予孩子积极的回应，是孩子身心健康成长的重要基础和有力保障。
第2章 依恋关系，一切社交关系的基础
人类的依恋关系会出现竞争。孩子的依恋关系会出现父母和同伴之间的竞争，并形成或父母导向或同伴导向为主。导向可以起到类似航标的标志作用。没有导向会茫然无措，导向冲突也会出现情感混乱、缺乏目标和行动受阻的情形。依恋的两极性从亲近到疏远，使孩子会亲近同伴而疏远父母。所以孩子和父母间的依恋关系很重要。
第3章 原生关系、派生关系和替代关系
对一个人产生依恋，主要有两种方式。一是原生关系的自然衍生，二是用另一种关系来替代原生关系。第一种很少会反过来和原生关系发生冲突。第二种往往发生在原生依恋关系破裂的情况下。
建立原生依恋关系由简单到复杂分为六种：感官上的亲近、追求共性、占有和保持忠诚、寻求重要性、付出情感、渴望被理解。六种依恋形式，如果顺利发展，可以互相交织，拧成一条坚实的纽带。
第4章 教养是一种权力关系
教养的权利是孩子赋予父母自然的权利，这是教养的动力。教养的权利是一种天生的教养权威。没有教养权利，也就丧失没有了教养权威。父母是否有教养的权利取决于孩子的依赖需求对象是否是父母。心理上不依赖父母，父母是无法给予他们任何情感上的支持的。没有依赖，就会无视权利。夺回教养权威，父母必须跟孩子重新建立健康的依恋关系。
第5章 依恋让关系得以归位
依恋，让关系得以归位。在人与人建立关系时，依恋脑会根据对方主导作用的强弱，自动进行排序。父母导向中的孩子，依恋会无形地发挥作用。依恋父母的孩子，更看重父母所看重的一切。父母会成为孩子的标杆人物，成为孩子成长的航标依恋还可以激发孩子的上进心。有的父母没学过半点教养技巧，但他们依靠本能，和孩子建立了良好的依恋关系，成为称职并成功的父母。
如果孩子心中没有了排序意识，打破了亲子之间的等级关系，就不会认为父母比其他人重要，对父母也就没有了敬畏。没有依恋力量做支持时，父母最多只能通过威胁让孩子顺从自己。还有，总是采用奖励或惩罚的外部诱导因素，很可能会毁掉孩子美好的初心。而这样做的代价，就是会更加影响亲子关系，并对孩子未来的长远发展造成影响。
所以依恋直接关联着亲子关系孩子成长。
总之，依恋是亲子关系的基础。孩子的成长，似乎就是一场父母导向和同伴导向之间的无声的大PK。
