321训练营助梦行动第二周任务
时间：2019.12.15-2019.12.22
目标：建立梦想仓库和助梦行动方案
八大关注
·健康
❤️（1）瑜伽，抬腿锻炼（每天左右腿各抬50+）
❤️（2）早睡早起（晚23:30早5:30）
（3）健康饮食（每周四吃三样自己不愿意吃的健康食品，不吃喜欢吃的三样食品）
·事业
（1）学校优秀教师202012
（2）开一次公开课202006 No3
·休闲
❤（1）跟随高能量人观世界 No2
（2）全球旅游
（3）看电影
·效能
❤跟着九段系统做好时间管理（202006进阶到5段，会熟练使用pnas；202012进阶到7段）No1
·家庭
（1）倾听，专注，陪伴
（2）做女儿的榜样
（3）搬进新居
❤（4）陪女儿观世界建立世界观No4
❤（5）断舍离的生活（对自己的生活用品断舍离202003，对爱人的生活用品断舍离202004，家里的床上用品202008，家里的书籍202012）No5
学习
（1）阅读100本书，倾向哲学类（202012）No10
（2）身心灵学习内观（202012）
❤（3）线上两位大咖的学习群（随时）No6
·社交
（1）办公室伙伴（每天）No9
（2）卓越父母，时间管理伙伴（每天）
·财富
（1）工资储蓄
❤（2）家庭理财No7
❤（3）家庭保险No8
任务：
✅1、请将八大关注里的梦想目标再次罗列
✅2、为每个目标拟定完成期限
✅3、按照完成期限归类目标
✅4、确认同一时段内的目标是否需要调整
✅5、按照重要性为这些目标排序
✅6、挑选出前十个最想实现的目标
✅7、逐一写出达成十大梦想的助梦行动方案，要细致到有很清晰明确的行动内容（先列项目再列清单）
✅8、以上任务请将完成过程和结果拍照或截图上传到小打卡
✅9、做完这周的练习，你有何感受，请写下来：梦想由模糊慢慢变的有画面感，很喜悦。
请签名：杨建芳
