早上，刚到学校，好友兴奋地告诉我一些事情，她看我一问三不知的样子，疑惑地问: “我昨天都发朋友圈了呀，你没看到吗？”
“我没看啊，我现在都几乎不看朋友圈……”得，赶紧住嘴，要不她又问我为什么不看朋友圈了，于是我改口说:“马上就看。”
是啊，我有多久几乎没看朋友圈了？哈哈，不记得了。反正即使要看，也是有选择性的，偶尔被我看到了的，那也都是很好的信息。
在此，也非常感谢那些在朋友圈给我点赞和留言的朋友们，感恩你们的关注和厚爱。
记得有次没课，和同事一起在办公室，等下课铃声响的时候，同事惊觉: 怎么这么快就下课了？我朋友圈还没翻完呢？
我们都笑了，看朋友圈到底看到了什么？很多消息无非是这个朋友到什么旅游胜地去旅游了，那个同学上哪个高级饭店吃饭了，吃喝住行，生活中的各种晒。
只是本来想批作业的一节课，却一本作业都没批成，时间就这样悄悄的肆无忌惮地从眼皮底下溜走了。
在如今这信息爆炸的时代，我们很多时候好像被手机“绑架”了，我们看似很忙，却不知道自己到底忙出了啥名堂。
情绪或喜或悲，随着那些信息起伏波动，却忘记了真正的自己，仿佛灵魂也被“绑架”了。
我们每一个人，在生活中都扮演着不同的角色，面对不同的人，遇到不同的事，都会呈现出不同的状态来，高兴的、冷静的、严肃的、愤怒的、悲伤的、失望的、无奈的……
难道这些，都是你本来的样子吗？有的日子，你充满了灵感；有的日子，你却无精打采；灵魂仿佛是住在一个租来的“房子”里，随风飘摇。
我们当着世界的面辜负自己，我们活着，但活不出自己的光彩。这一切，究竟是继续“听天由命”？还是我们自己可以随意掌控？
也许，我们是时候该从纷繁杂乱的生活中暂时抽离出来，与自己相处，卸下面具，不问尘世。让灵魂住进自己的“家”，无论外面多大的风雨，他都会保护你，让你充满阳光。
在陀螺一样旋转的生活中，停顿一个休止符，放弃念头，放弃思想，没有目标，全然放松在自己和自然里。在这样身心合一的停顿之后再出发，就会多了一份觉知和警醒，身心温润妥帖。
很多时候我们知道答案和真实的需要，但总是被蓝天之上的浮云干扰，风吹浮云见蓝天有很多的方法。
瑜伽、舞蹈、绘画、手工、歌唱、养花或者发呆，任何一种，只要能让你沉浸其中，宁静专注，脑子里不再念头纷飞，喋喋不休，就会让你恢复悠然和静观的能力，唤醒身心的感知，从而体会到内心的涌动和丰富。
安住当下，心里不再杂草丛生，慌乱不堪，慢慢就有了澄净、滋润的感觉。将那份悠然和静观带入生活，便有心境把目光投向平素无暇顾及的小情小景，一颗心随之柔软。
“且听风吟”，当心❤安静下来，感官会变得格外敏锐，去捕捉季节轮回的美感，接受大自然带来的生命暗示。
你看哪，那么多的树木，郁郁葱葱，却没有两片叶子是一模一样的；那么多的鲜花，娇翠欲滴，却也没有两朵花是一模一样的。每天太阳东升西落，无论多猛的风，多大的雨，大风大浪过后天空总会放晴……
感叹造物主的神奇，感受不同生命的相通之处，这样的感受带来更多的氧气和水分，欣欣然的感觉，就像雨后的大自然，有一种洁净的力量，一种生长的力量，一种敏锐的力量，更直接和全然地体验生命的丰厚与细腻。
这样的感知让身心也有了四季轮回似的，每年春天都会生出细嫩的、新鲜的芽儿，一直在生长，那种喜悦和自信是自我圆满，没有缝隙，没有缺漏，不生不灭，不垢不净，不增不减，带来最大的安全感。
当内在已经可以自我调节、平衡，就会很少在意别人的看法和评论，对他人的需求和依赖只是锦上添花，而非必不可少，那何尝不是一种自由？
非常欣赏朋友说得一句话: 人生需要准备的，不是昂贵的茶，而是喝茶的心情。
不管日子如何琐碎，保持觉知和轻盈，保持诗意和柔软，保持每年春天抽出嫩叶，就是一个人最好的状态，吉祥成就一切美好和喜悦！
