一年一次的体检于上个月结束了，体检结果今儿也看到了，还是以往的小毛病：结节、囊肿、息肉，报告上建议随防观察。这样的体检结果好几年了，刚开始的那几年，拿着报告跑了好几家北京三甲医院，医生都说没事，连药也没给开，将近50的年纪，身体有点小病小痛也属正常。
体检报告上，温馨提示里的一段话，确实很温馨。它是这样说的——
凡事悠着点：我们要少着急，少操心。因为着急真的可以急出病来。很多人都是急脾气，可以同时干好几件事，而且总是想尽快把事情干好，尽快知道结果，做事效率很高。
如果体检出问题一大堆，血脂问题、血糖临界、血压问题等，这样下去肯定不行，应开始反思。
我们说性格决定命运，其实生活方式也决定健康。就算是一辆再名贵的车，如果把油门踩到底一直开，不出一两年肯定坏了，人也一样啊。性子急，用中医的话来说就是肝火旺，肝火旺容易肾虚。从现代医学角度看，像荷尔蒙、肾上腺素、皮质醇都长期高亢分泌。伴随而来的，是你的血管张力增加，心跳波速增快，长期以往，心血管就会受不了，免疫系统也会出问题。
有研究发现，女性癌症患者80%性子急，60%追求完美。高血压、冠心病患者90%性子急，糖尿病患者60%性子急，甲状腺病症患者90%以上性子急。
可见一个“急”字对我们健康构成了明显威胁。我们每个人都要适当放慢节奏，掌控一点节奏，学会给自己减压，如聊天、喝咖啡、看书、听音乐，培养一门兴趣爱好，定期锻炼身体等，这些都可以帮助我们放慢节奏，减轻负荷，控制急脾气，减少因急而致病。
对着这段话，想想自己，不善言辞，遇事总爱放在心里，表面上看，似乎不急不燥的性格，但不能遇事，一遇事就先往坏处想，或者急于求成，想一下子看到事件的结果，还十分追求完美，在意他人的眼光……
在这个快节奏的时代，努力让自己的心慢下来吧！就如我正在改变的路上，养点多肉、参加《简书》的日更活动、练习瑜伽，在即将春暖花开的日子，亲近大自然，种一院子的花花草草……
