觉察到他人的需求。。。

和婆婆说了：“我不在餐厅了，NN，你想要开（大）门儿，就开吧！”刚才在餐厅吃饭，我想一个人静静地吃，NN问“把门儿开着，行不？”天气有点热，NN出门丢垃圾，我们一般热都会把大门儿开着。我回：“关上吧！”

我的内在小孩以往离开了不会去管其他人的需求，今天也觉察到这个点，就多出来一点关心。

跟着海利导师练习觉察力，让每天的生活都有新发现、新选择、新改变。

～～桐树

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