咔嚓一声，弹力带断了。断的时机倒挺合适，因为今天的拉伸训练刚好进入尾声，要不然则会留有些许小小的遗憾。只是没有料到会突然断裂，毕竟还没用到一年，据其广告宣传语所说，至少要拉伸1万次，我料定没有达到1万次，那就把它当做自我锻炼的肯定和嘉奖，这何尝不是一种成果的体验。断了证明有成效和结果，不断反而说明锻炼敷衍了事。那就果断再买一根，继续。
生命无常，生活就是意外的组合，因为变化才是永恒不变的，很多事情可能都在情理之中，却是意料之外，而我们能做的则是顺应其规律和发展，适应和接纳即可。万物生长自有其规律，终究达到一种平衡，此失彼得，不必太过计较一时得失，终其最后都会达到阴阳平衡。
人的情绪亦是如此，会因为突发的状况，在意料之外而产生情绪波动起伏，若是将这种情绪延续则会产生不利影响，就像踢猫效应，不断蔓延和波及到连串事件，最后反噬到自身。可以允许自己有短暂的情绪出口发泄，一旦排解则要收住，平复之后再应对相关问题。
