【武陵山珍】立冬喝汤、还得是这碗菌菇汤



食用过菌菇的人,都能感受到它香嫩脆美的独特风味,用其熬成浓浓的一锅菌菇汤,既暖心、又暖胃。天凉了,教你做鲜美的菌菇汤,懒人做法,营养丰富,全身暖呼呼不怕冷,俗话说“冬吃萝卜,夏吃姜,一年四季喝菌汤”,可见菌汤对人的益处有多大,菌类中富含人体所需的18种氨基酸。蘑菇体内含有大量丰富的营养物质,其中蛋白质的含量大多在百分之三十以上,比一般蔬菜、水果中的含量要高很多。



【归芪炖姬松茸】

原料:姬松茸、玉米、当归、黄芪、红枣、枸杞、盐、味精

做法:

①姬松茸泡洗干净,玉米剥皮切块洗净,当归、黄芪、红枣、枸杞洗净备用。

②砂锅加水烧开,放入除枸杞以外所有食材,大火烧开,转中小火煲50分钟,放入枸杞,调入盐、味精即可。


【菌菇海带虾滑汤】

食材:虾滑,裙带菜,盐,胡椒粉,口蘑,葱.

做法:

1、准备好所有的食材,口蘑清洗干净切片,裙带菜提前浸泡,虾滑搅拌均匀做成小虾丸。

2、起锅烧油,葱花爆香加入口蘑片炒软,接着加入适量的水。

3、锅中依次放入虾滑丸,加入泡好的裙带菜煮五分钟,出锅前加入适量的盐和胡椒粉,搅拌均匀。

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