怎么才能放下一个人呢？在情感上面，我们遇到最大的障碍就是放不下一个人，放下一个人到底有多难，恐怕只有经历过的人才能懂得，为何那么难以放下一个人呢？
首先，感情是由感而生，产生感情是要相处的，要时间的，放下一个人其实也是需要时间的，爱得越深就越难放下，爱说到底是一种习惯，所以放不下一个人说到底因为你不习惯，你不习惯心里没有他。所以放下一个人，就是让时间慢慢去冲谈记忆，岁月是无情的，可以抚慰一切。
其次，放下一个人，有时候心里原本就不想放下，不愿放下，心里想的都是对方，时不时又忍不住联系对方，让自已在痛苦中挣扎。明明不可能却又不甘心这段情。有时候，你越是执着于某种东西，你的记忆就越是容易记住这些东西，换而言之，你不停的提醒自己想要放下的时候，其实你已经用实际行动告知，你根本就还记得，所以有一天你不再去纠结放下还是放不下的时候，那就是真正的放下了。
最后，如果那个人是你曾经深爱过的人，相爱而不能相聚，留给你的是满满的伤害，你的回忆里永远都是痛苦，那么我相信你早就放下了，倘若你还在纠缠不清，要么是你承受力太强，要么是因为你伤害的还不够太深，当这个结论摆在你面前的时候，估计你已经很痛恨，因为正是因为对方深深的伤害了你，你才想起来要放下了。
放下一个人是一个循序渐进的过程，需要时间的辅助，更需要你的坚决如铁。放下一个人的最好方式，还是应该丰富自己的生活，结交新明友，真正让自己忙起来，你会变得越来越好，自然不会留恋过去。
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