说起职场PUA，相信这个话题很多人因为近年的一些信息，已经变得不那么陌生了，随便找一个人基本上都可以说的头头是道，甚至看着新闻还能发表一句：“这些人怎么这么天真？这样都能被PUA？”
迈入职场前，我也是这么想的，我甚至觉得在PUA还没开始我就能清楚的察觉，然而经过4年的工作，我才感受到什么叫做“言之过早，会被打脸！”
职场PUA惯用招式：否定你的工作能力
其实职场PUA的种类有很多，其中最最最常见的就是用“工作能力不行”去打压。
还是举个我的例子吧，我之前大四找实习工作的时候，选择了学校推荐的实习工作，当时觉得学校实习还能修学分就去报了名。工作一开始对接都很好，老板也是一个看起来及其好沟通的人，刚开始工作磨合起来都很好，但是公司氛围总让人奇怪，尤其是同事之间的氛围迷之诡异。
到了快转正的时候，老板突然开始打击我的工作能力，然后多次否定我的工作。
因此，我当时和同事以及朋友沟通，向他们展示工作的内容，询问意见并积极改进，到后期她们也没有发现有任何问题……
在一个深夜，老板发了一条信息给我，是一个视频，视频内容是一个员工很听老板话，老板说什么员工就很听话的那种视频。还配了一段话：“仔细看看吧！”
当时我真的以为我自己是不是做错了什么事情，于是我一晚上也没睡好。
第二天老板就找到了我，问我视频看懂了吗？
我就说了一些工作上的，我说完之后，他就开始对我进行了pua话术攻击：
“你工作能力不行，你身边的那个xxx在吐槽你工作……”
“同事、家长和老师说你工作做的好，是在恭维你，你不行的……”
“你不是很合群，中午都不和大家一起吃饭，你就算不吃饭，也可以点个菜坐在那里和大家聊聊天啊……”
这一次谈话之后，我就找了他说吐槽我工作不行的同事，问了之后我才发现了一个大秘密！
原来他们也被老板职场pua过！用的都是同样的招式和话术！！各种挑拨员工之间的关系，把办公室里的关系搞得很紧张！
举个例子：
同事A约同事C和同事B一起吃饭，没有叫上老板，于是老板就说他们搞小团体，不和大家一起吃饭……
在同事A面前，和同事C说同事A说你工作不行……（然而同事并没有说过）
……
同事后面和我说：“你不信的话他还会找你各种说！”
果不其然，第二天老板又又又找我了，那一次我本来想不理他的，结果他说的有些过分，从工作的层面直接吐槽我的人格和父母，我当然不能忍，直接怼了他！
怼到他哑口无言！当时我第一次发现一个“伪君子”是如何开始发怒的。他到后期只能反复说一句话：“我不想和你说话”
后面我就直接辞职了！当时我很好奇他这样的人是怎么坐到老板的位置上的，一位资历比较老的同事告诉我，原来老板的老婆是投资人……
如何判断自己是否已经被职场PUA了？
其实判断你是否被PUA了，很简单，这份工作严重影响到你的心情，你变得敏感、脆弱、不自信……
每天对工作是害怕，这份害怕会导致你整个人失眠，还会出现一些生理上的不适感，如果你出现这些预兆，那么你需要休息，多和身边的好友聊聊，不要去否认自己的价值以及存在的意义。
因为每个人在这个世界都是有意义的，没有人可以极度否定你，你自己也不可以！
所以，不要因为别人的否认影响到自己的身心健康，这样真的是很不值得。
我们应该如何做？
1、去看心理医生
不要觉得不好意思，因为长期生活在一个否定自我的环境里，心理状况很难靠自己扭转过来，如果你发现自己解决不了这些问题，建议宝贝们去选择靠谱的机构，去进行心理治疗。
2、学会倾诉、去放松
这一条适用于可以自我调节的宝贝，在解脱出来的那段时间，请务必学会倾诉和放松。可以选择和朋友倾诉，也可以选择和自然倾诉。
朋友倾诉这一点很好理解，下面我就大概和宝贝们说一下自然倾诉。就是我们常说的出去游玩，把心中的不满意朝着天空和大海大声宣泄出来。
