今日书籍：《过你想过的生活》
作者：[美] 泰勒•本-沙哈尔
1.我可以选择生活
有选择权时，我们会比较心安，内心会觉得主动权在自己手中。
那么，我们在不情愿地接受一件任务时，亦是可以考虑，选择把它做得完美还是仅仅做得及格。
这样心理感受会不会好一些？
在情绪不佳时，对自己说，我是可以选择平静下来的。这句貌似无用的话已经开始影响我们的潜意识了。不纵容坏情绪，做情绪的主人。
我们是可以选择自己想要的生活。选择权一直在我们手中。
2.首先讨好自己
讨好型人格，总是把别人的需求放在第一位，有些压抑自己。
其实我们首先讨好的应该是自己，面对真实的自己。这也是需要勇气的。
3.积极的角度看问题
硬币有两面，当被负面情绪侵袭时，要努力把硬币翻过来，看看积极的那面。即使不能立刻好转，也让我们看待问题不至偏颇，不会钻入牛角尖。
愿我们都勇敢地追求自己想要的生活。
