第5期90天线上践行心得

2019.08.07  星期三

D12常州-刘蓝燕-13806129994

1、早起照镜子分享：

早上起床照镜子，对自己说：美女，早上好，我爱你。再对着镜子亲一下。今天是七夕，以前的逢年过节都希望有仪式感，希望得到的别人欣赏尊重爱戴和礼物。今年的七夕我不在乎了，因为这个世界最爱我的人是自己，陪伴一生的人也是自己，我有我自己，我爱自己。

2、十大人生哲学能量朗读分享

今天是我人生中最好的一天。

我是富裕、健康、开心。

我积极的感恩一切来到我的生命里。

要成事，由我做起。

我的生命，我负全责。

我时刻都会爱戴自己。

我是积极主动、有责任感的领导者。

我乐于在于他人学习和工作。

我有爱心，肯付出和分享。

我的生命有意义。

感悟：早起晨练在河边第一件事就是朗读师父十人生哲学。

3、师父今日荔枝分享：优秀的孩子（10）

早上好，早晨，Good morning,

今日第一励语：

压力不是有人比你努力，而是比你牛几倍的人依然在努力。

今曰第二励语:

Judging a person will not define who they are; it defines who you are.

当我批判一个人，不会定他们是谁，这定义我们是谁？当我们去批判一个人，我们怎样去说一个人，也说明我们是怎样一个人，如果一直去指责对方，也显示出我们的肤浅无能，记得不要去批判批评去判断任何人。

优秀的孩子（10）

昨天讲孩子情绪波动时,给孩子机会表达他波动的原因。今天讲父母都要学会表扬奖励自己的孩子。当孩子有需求时适当的表扬，给予孩子小奖励，孩子都喜欢被表扬并赞扬。

孩子不发脾气被表扬，孩子就会印象深刻，久而久之他会养成忍让，表达自己情绪的美好习惯，很多时候孩子情绪波动，做父母的很容易被牵扯，我们要找情绪发泄的对象。我们成长过程中父母也没有教育好我们，我们怎样去控制好我们的情绪，使到我们的情绪不会影响到和其他人的关系。

孩子情绪波动时反映到我们的内心不安，我们就会联想到我们小时候父母如何管教我们，这个管教使得我们会严厉的去指责惩罚我们的孩子，而不是抓紧这个机会去教育和引导我们的孩子，这样会越来越糟糕。

很多时候孩子情绪波动发脾气，我们第一个想法是孩子在无理取闹，这是不对的。情绪是要表达内心的感受，从专家的角度来讲。可是如果孩子很小没有组织能力，只能靠情绪愤怒来表达自己。所以做父母的本身失去平衡没有去教孩子，让他如何能表达，能学习表达他内心的感受，我们真的失去了一个非常好的机会，引导他成为一个优秀的人。

太多的父母在孩子愤怒时有三个反应：1、你的脾气发得比他更大。你再哭我就揍你，脾气发得更大就揍得更狠好。这个时候孩子就学会：谁的愤怒大谁就是赢者，他长大了就会越来越愤怒，越来越恐怖。

2、完全不理孩子，当孩子发脾气时，他是内心有话有需求，组织不了表达不了。所以我们不理睬，等于告诉孩子他的感受不重要，我们不理解他的感受，这也是不好的行为。

3,、把愤怒转移，比如她哭，我们就会说是谁惹了宝宝是桌子撞了宝宝吗？那打桌子几下？如果你想有一个优秀的孩子，这几点是千万不能去做的，当你去做你会发觉孩子靠情绪波动来表达自己。

第一孩子发脾气时考虑孩子的注意力转移，有些孩子看到父母在时会发脾气，父母不在不发脾气，这种情况父母暂时离开。从耐心出发，从情感上去安慰他，做父母的不要责备，不要动着打骂孩子。

第二我们转移孩子的注意力，他很快安静下来，也是他没有办法表达他内心的感受，当他情绪稳定下来，我们就要鼓励他，能表达他内心的感受。你要问他：现在你平静下来，刚才你要和我表达什么，你要说什么，你想让我知道什么。他的表达比较理性。

第三，要表扬他的理性，说宝贝你表达的多清晰，你不发脾气，我就很容易理解，你和谁在一起都一样。只要你这样去理解孩子，你的孩子就更加优秀。也成了一个能理解，能学会表达内心的人。

做父母的要多一份耐心，耐心的去听，耐心观察，要有积极的心态去表达和欣赏，孩子就会更优秀。

以上是师父的分享，在孩子发脾气也是教育孩子的最好的时机，学会冷处理，让孩子平静下来后和孩子谈心，鼓励孩子说出自己的想法，学会表达需求。赞扬她的理性，让她明白发脾气解决不了问题，学会良性沟通。

4、感恩日记及心得体会

我感恩婆婆大热天不辞辛劳的帮我接送孩子。

我感恩教孩子的老师认真负责。

我感恩我的朋友陪伴，不论是开心快乐忧伤悲痛陪我一起渡过。

我感恩师父的大爱让我学到这么好的吸引力法则，让我的人生又有了希望。

我感恩大师姐的传播分享让我有机会接触到吸引力法则。

每天的感恩日记就是要让我们活在当下，去寻找生活中的真善美，打开我们的心门去感受幸福，感受每天都有人爱，有人默默的为我们付出。